蜜餞果脯中含有大量的葡萄糖、果糖、果酸以及多種維生素，是營養(yǎng)價值較高的食品，具有增進(jìn)食欲、強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)充營養(yǎng)等功效。那么什么果干最有營養(yǎng)呢？常見的有無花果干、黑枸杞、桑葚干、桂圓干、葡萄干、芒果干、梅干、紅棗、枸杞、香蕉片等等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大最有營養(yǎng)的果干果脯排行，了解更多營養(yǎng)價值高的果干果脯及相關(guān)情況。

由于新鮮水果無法保存太長時間，為了讓美好的口感多留一段時間，人們會利用糖漬腌制、曬制烘干制作出更具風(fēng)味的蜜餞果脯。蜜餞果脯是我國傳統(tǒng)風(fēng)味食品之一，口感獨(dú)特又便于攜帶，想吃的時候隨時拿出一小袋和朋友分享，是很多人必不可少的休閑零食。果脯蜜餞有哪些種類？下面小編為您盤點(diǎn)日常生活不能少的果干果脯大全。

橄欖是一種形似紡錘，顏色黃綠的水果，口感酸澀中透著甘甜，可生食，也可加工烹飪后食用，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大橄欖的最佳食用方法，分別是青橄欖豬骨湯、橄欖煲冰糖、蒲公英橄欖粥、金槍魚黑橄欖披薩、青橄欖燉鮑魚、橄欖燴雞、南姜橄欖糝、涼拌橄欖、甘草橄欖、油柑橄欖汁，一起看看新鮮橄欖的做法大全吧。

哈兒果，并不是天然水果，而是未成熟的毛桃加各種添加劑制作而成的蜜餞，形如乒乓球、顏色紅黃、通體發(fā)亮，大多出現(xiàn)在在川渝兩地?zé)衢T景點(diǎn)街頭，由流動攤販?zhǔn)圪u，那么哈兒果為什么叫哈兒果？“哈兒”在川渝方言中是“傻子”的意思，因其常以高價售賣，消費(fèi)者購買后易感“上當(dāng)”，故被戲稱為“哈兒果”。

糖桂花怎么做？糖桂花怎么吃？糖桂花從名字上我們來理解就是白砂糖和桂花，沒錯，糖桂花就是用糖和桂花制作出來的，營養(yǎng)價值非常的高，因為其中有桂花所以具有止咳、平喘還有除口臭的功效，是一個老少皆宜的食品，下面小編來教教大家糖桂花的制作方法，以及糖桂花該怎么吃。