精油挑選核心在于辨識(shí)拉丁學(xué)名、產(chǎn)地、純度及合理價(jià)格，并通過(guò)包裝、香氣、認(rèn)證判斷品質(zhì)。使用時(shí)必須遵循稀釋原則，根據(jù)不同目的選擇香薰、涂抹或清潔等正確方式。針對(duì)護(hù)膚、舒緩等不同需求，需精準(zhǔn)匹配精油類(lèi)型與香型，特殊人群務(wù)必咨詢專(zhuān)業(yè)人士并先進(jìn)行皮膚測(cè)試。

檸檬清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁，凈化空氣。檸檬精油對(duì)于皮膚及身體也有很多積極的調(diào)理作用。檸檬精油中的檸檬烯特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。檸檬精油的使用方法也很多樣，沐浴、按摩、香薰、搭配護(hù)膚品等。需要注意的是檸檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日曬到的肌膚上。白天使用后若受到陽(yáng)光暴曬，會(huì)造成黑色素沉淀。

精油開(kāi)背按摩手法，也可以稱(chēng)為背部淋巴排毒按摩手法，其原理就是通過(guò)精油及獨(dú)特的淋巴引流手法，帶走體內(nèi)多余的水分及毒素，消除肌肉浮腫、酸痛、疲勞乏力等癥狀。精油開(kāi)背有什么好處？它能深層滲透皮膚，疏通精絡(luò)，減壓，放松，更能起到理療作用。一般情況下，我們大多使用薰衣草精油和薄荷精油等進(jìn)行開(kāi)背。下面就跟隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)精油開(kāi)背按摩手法吧。

精油是指從植物中提取的揮發(fā)性芳香油，味道宜人，可以令人感到愉悅、放松、舒緩緊張情緒。精油中含有一些脂類(lèi)成分，涂抹在皮膚上比較溫和細(xì)膩，可以滋潤(rùn)肌膚，維持皮膚的光滑細(xì)膩。精油的種類(lèi)有很多，不同種類(lèi)的精油具有不同的特性和功效，使用時(shí)需要注意選擇適合自己膚質(zhì)和需求的精油，并正確使用。十大功效型精油有哪些？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來(lái)看看十種不同功效的精油盤(pán)點(diǎn)吧！

橄欖油在西方被稱(chēng)為“液體黃金"、 “植物油皇后”、“地中海甘露”，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過(guò)物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類(lèi)食用的木本植物油，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸，不僅適宜于烹調(diào)，也可用于美容和醫(yī)療，從而被視為最健康的食用油。