以蓮藕為原料制成的藕粉，細(xì)膩?lái)樆?，微甜回甘，除了直接沖泡，還可以制作藕粉桂花糖糕、藕粉圓子、紅糖藕粉、堅(jiān)果藕粉、紅棗藕粉、藕粉水果羹、銀耳藕粉湯、藕粉南瓜粥、藕粉蛋餅、藕粉麻花等美食，下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的藕粉十種創(chuàng)意吃法，一起來(lái)看看藕粉的菜譜食譜。

藕粉是蓮藕根莖加工制成的淀粉，富含碳水化合物、膳食纖維，是比較常見(jiàn)的滋補(bǔ)食品，那么喝藕粉有什么好處？適量食用藕粉，既能補(bǔ)充能量、改善便秘、調(diào)節(jié)血壓，又可以健脾養(yǎng)胃、清熱涼血、止血散瘀、益血生肌，小編了解到，大部分人都可以吃藕粉，尤其適合?消化功能較弱者及產(chǎn)后術(shù)后人群。

藕粉是用蓮藕制成的，主要成分為淀粉，含有維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，適合大部分人食用，但?糖尿病、消化系統(tǒng)疾病、過(guò)敏人群等最好不要吃，此外還需適量，過(guò)量可能導(dǎo)致腸胃不適、血糖波動(dòng)等，那么藕粉不能和什么一起吃？小編提醒，藕粉需避免與高纖維、高蛋白、高鞣酸食物以及性寒食物同時(shí)食用。

藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，蓮藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，藥療作用也好，而且制成方便食品后食用簡(jiǎn)易，用開水一沖就可食用，且味道鮮美，老少皆宜。藕粉的做法非常簡(jiǎn)單，只要將蓮藕進(jìn)行熬制即可。藕粉的吃法非常多，可用白糖、銀耳、白米、蘋果等等進(jìn)行搭配食用。接下來(lái)就和小編一起來(lái)了解一下吧。

桂花蓮子藕粉是由蓮子、藕粉、冰糖、桂花等制作而成的一道美食。蓮子芯味極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張血管，降低血壓。桂花溫胃散寒，健脾開胃。藕粉消食止瀉、開胃清熱、滋補(bǔ)養(yǎng)性，對(duì)于肝病、便秘、糖尿病等一切有虛弱之癥的人十分有益。接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看吧。