厭倦了一成不變的都市生活，越來越多的人加入戶外一族，騎行、登山、徒步、攀巖、潛水等戶外運動項目如今備受追捧！不過戶外出行，特別是野外生存，去人煙稀少的地方，提前做好攻略和帶好裝備是必不可少的！那么戶外裝備清單有哪些呢？不同的戶外運動有著不同裝備，要根據(jù)運動來準備，比如騎行要準備騎行頭盔、手套等，滑雪要準備滑雪服·······本期專題就來為大家一一解答常見戶外運動裝備必備的物品、工具、護具。

俗話說：“人老腳先衰?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。就練腳勁來說，爬山的效果最好。而爬山最考驗人的就是技巧的運用，如果一開始爬山就往前沖，后期就很容易放棄，一天當中爬山最佳時間是什么適合呢，下面，小編就和大家來分析爬山最佳時間還有不同熱門山峰登山游玩的最佳月份。

登山運動不僅考驗著人的體能與意志力，也對裝備提出了嚴格要求。其中，登山鞋作為每位登山愛好者的必備裝備，其直接關系到徒步者的安全、舒適及行進效率。選擇合適的登山鞋不僅可以提升運動表現(xiàn)，還能有效預防腳部受傷。那你知道登山鞋怎么選嗎？購買登山鞋要注意什么嗎？以下是maigoo小編整理的一些選購登山鞋的實用建議，告訴你登山鞋怎么買，幫助你找到最適合的那一雙。

時尚的運動鞋帶系法不僅能讓鞋子穿出不同的風格，更可以讓你的鞋子成為百搭的流行鞋，任何時候都不用擔心會落伍。但是如何把運動的鞋帶系出花樣呢？運動鞋系法有雙X結、斜線結、十字交叉結、內部X結、麻花結、雙直結和梯形結，想讓自己穿運動鞋的時候與眾不同？那就在鞋帶上多花點心思吧，拋開千篇一律的鞋帶綁法，來點不一樣吧!

運動是我們每個人年每天都在進行的事情，只是每個人進行的運動量和運動方式不一樣，運動種類特別多，不止有室內的，還有室外的，同事還有陸地上的、空中的、水上的，還有休閑的、競技類的、極限運動等，不同的運動方式樂趣不同、效果也不同，同時裝備和注意事項也都不同。今天小編要為大家介紹的就是不同場合的運動及裝備推薦，讓你盡情享受運動的快樂。