手腕屬于比較容易扭傷的部位，要保護手腕不被扭傷或加快受傷痊愈，佩戴護腕是其中一個比較有效的方法。運動護腕一般是采用單片關節(jié)纏繞的設計，它可以強化手腕部位、增強穩(wěn)定性、舒緩長期運動后造成的手腕僵硬和疲勞。但是很多人不知道怎樣正確地佩戴護腕，運動護腕怎么帶？先保持手腕在中立位于手臂呈一直線，大拇指帶上位于護腕前的拇指套，然后開始纏繞護腕。下面就和小編一起看看運動護腕的配戴方法吧。

自發(fā)熱護膝利用遠紅外負離子熱能，讓人體自發(fā)生熱，深入到皮膚深處，分解過氧化脂質(zhì)等有害物質(zhì)，并通過汗排除體外，具有擴張血管、促進血液循環(huán)、活化細胞、調(diào)節(jié)神經(jīng)的功效。盡管自發(fā)熱護膝如此好，但高熱、出血傾向、溫度感覺障礙及佩帶部位皮膚破損者禁用，孕婦及兒童不宜使用。下面就和小編一起了解一下吧。

打籃球很容易受傷，尤其是關節(jié)部位，對于不是很專業(yè)的籃球隊員來說，手指受傷更是常見一些，所以很多人會戴護指?；@球護指的作用主要是保護指關節(jié)，防止手指關節(jié)損傷，手指關節(jié)囊容易在打籃球時損傷，戴手指套可以起到一定的保護作用；此外，護指還有幫助掌握球、裝飾的作用，確實是很有用的一種運動護具，因此很多人現(xiàn)在打籃球都會戴護指。下面一起來了解一下打籃球戴護指的作用是什么吧。

運動的時候如果不慎就會受傷，那么如何選擇適合自己的運動護具？人身體最容易受傷的部位莫過于關節(jié)位置，如手腕、肘、肩、膝蓋、腳腕、腰、背、脖頸等，運動護具也根據(jù)不同的身體部位，進行了特別的針對設計，根據(jù)你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。下面我們就來簡單的了解一下！