無(wú)論是補(bǔ)充蛋白粉的人群，還是選購(gòu)時(shí)的考量，核心都在于“按需匹配”。明確自身需求是出發(fā)點(diǎn)——或因飲食不足需補(bǔ)充，或?yàn)樘囟I(yíng)養(yǎng)目標(biāo)而選擇。選購(gòu)時(shí)則應(yīng)關(guān)注蛋白類(lèi)型、純度、配料與安全認(rèn)證，結(jié)合口感與性?xún)r(jià)比綜合判斷。最終，選擇適合自己的產(chǎn)品，比單純追求產(chǎn)地或概念更為重要。

乳清蛋白質(zhì)是完全天然的蛋白質(zhì)，在各種蛋白質(zhì)中，乳清蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是最高的，具有容易消化、高生物價(jià)、高效化率的特點(diǎn)，非常適合健身健美愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員、身體瘦弱者、極易疲勞者服用。市面上乳清蛋白粉品牌眾多，價(jià)格高低不同，乳清蛋白粉怎么選購(gòu)？怎么辨別乳清蛋白粉真假？下面來(lái)了解下。

乳清蛋白粉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蛋白粉，也是健身人士比較鐘愛(ài)的一種增肌產(chǎn)品，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分、電解質(zhì)平衡，增強(qiáng)機(jī)體抗疲勞能力。但乳清蛋白粉不能多吃，吃多了容易引起腹瀉、誘發(fā)心臟病、疲勞、頭痛、浮腫、蛋白質(zhì)不耐癥等問(wèn)題，接下來(lái)就一起來(lái)了解一下乳清蛋白粉的副作用以及乳清蛋白粉食用注意事項(xiàng)吧。

如今人們?cè)絹?lái)越注重生活的質(zhì)量，不少人都熱衷于選用保健品也來(lái)保養(yǎng)身體，像維生素、補(bǔ)鈣產(chǎn)品、魚(yú)油、葡萄籽、蛋白質(zhì)粉等等保健品在網(wǎng)上商城都十分暢銷(xiāo)。當(dāng)然網(wǎng)上選購(gòu)保健品可不是一味的看銷(xiāo)量，下面maigoo小編就為大家分享各種網(wǎng)上旺銷(xiāo)保健品的選購(gòu)要點(diǎn)，并推薦相應(yīng)的保健品品牌產(chǎn)品，一起來(lái)看看吧。