一、運動腰包和臂包區(qū)別

1、佩戴位置不同

運動腰包是固定在腰間的一種包，腰包體積較小，腰包的造型隨著對腰包的功能需求在原有腰包造型上發(fā)生變化，腰包在材料上常選用皮革、合成纖維、印花牛仔面等制作，腰包色彩多以無彩色和有彩色搭配，而臂包佩戴部位是手臂。

2、容量不同

腰包和臂包的容量都非常小，但是相對來說運動腰包要比運動臂包的容量要稍大一些。

3、用途不同

運動臂包有跑步臂包、騎行臂包、垂釣臂包、游泳臂包、攀巖臂包、健身臂包等，而運動腰包一般是旅游戶外運動使用。

4、功能不同

相對來說跑步腰包的功能性會更強一些，跑遠距離的話需要補水，有些腰包除了放手機還會有水倉，練馬拉松的人會比較合適。

臂包比較輕巧，相對短距離慢跑就夠用了，就小編個人實際體驗的話，臂包收緊胳膊會不舒服，松了又會掉下來，還容易磨傷皮膚。

二、跑步腰包和臂包哪個好

在健身房用的話，運動臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包在手臂上，在實現(xiàn)范圍內，能確保安全。

2、臂包在器械和自由力量的鍛煉過程中相對于腰包對動作的影響很小。

3、健身房運動劇烈，出汗會比較多，腰包綁在腰部，對排汗不利，也會影響到鍛煉的狀態(tài)。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶外運動，登山，自行車之類的運動攜帶手機的裝備需要牢固一點，而腰包剛好能滿足。

2、戶外會頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂包會阻礙頻繁使用手臂，還有可能剮蹭，產生掉落的危險，而腰包就不存在，在主軀干部位讓使用者更靈活。

三、跑步腰包如何選擇

1、超輕

一款好的跑步腰包必須要有的一個特點就是：輕。跑鞋要輕、跑服要輕、腰包也要輕。除非是長距離越野，有誰會愿意帶一個沉重的背包去跑步呢？

2、容量

跑步是一個人的修行，腰包作為跑者的伴侶，它的任務就是要幫助攜帶必要的物品，比如：手機、鑰匙、卡、證件、現(xiàn)金、能量棒、紙巾，甚至還有女跑者的口紅等。

3、穩(wěn)固

就像女生選專業(yè)運動內衣一樣，系在腰間的腰包也同樣離不開“穩(wěn)固”二字，否則跑起來上下翻動很不方便。

4、防水

且不說下雨天跑步，運動本身就會出汗，如果腰包不防水，手機等電子產品放在里面，跑一次步恐怕就得換一部手機了！

5、安全

喜歡夜跑的跑者尤其需要注意安全，就像骨傳導耳機特別適合跑者是因為它能“開放雙耳”，有反光效果的跑步腰包，能增加夜跑的安全系數(shù)。

6、透氣

跑者的裝備，第一個要素往往離不開排汗透氣。腰包是用來系在腰部的，除了穩(wěn)固不晃動，透氣性一定不能差，貼身穿戴一定要利于排汗，否則不要說半馬、全馬，恐怕3-5km下來，腰上就全是水了。如果是炎熱的夏季，跑幾次，怕要捂出痱子了！

7、時尚

跑者也愛時尚，運動裝備當然是要有設計感的嘍！作為可穿戴服飾中非常顯眼的一個部件，跑步腰包可以說起著畫龍點睛的作用。有時候，一身不打眼的跑衣跑褲，因為配了一條酷炫的腰包，整個人都精神了不少呢！就這一點來說，腰包的功效與色彩艷麗的壓縮腿套有得一拼。

8、材質

跑步腰包的材質有很多種，有天然皮革，合成皮革，塑膠，布類，動物毛皮，進口PU，國產PU，草編等。出產最多，用途最廣的皮革原料當然是牛皮。選購運動腰包時，無論皮包、草包還是布藝包，除了挑選自己喜愛的顏色、樣式、功用之外，還需要注意運動腰包的背帶方式。

9、做工

俗話說“再好的玉也需要大師的精心雕琢”，跑步裝備也是一樣。市面上，不同品牌的腰包做工質量良莠不齊，有的甚至用了幾次就開就壞掉，讓你原本愉快的跑步體驗變得索然無味。

10、配件

如果你選購的跑步腰包上使用的配件都是知名的品牌，那么你選的腰包也不會差。在這個工業(yè)發(fā)達的社會，每個廠家把自己的產品都爭取做到極致，對于腰包的工廠來說，選擇一家好的品牌扣具不僅利于消費者的使用，同時也是對自己產品的增色，而跑步腰包上面的配件一般包括拉鏈、插扣、調節(jié)扣、鑰匙鉤等，名牌的配件都非常的堅固耐用，以小見大，若商家真的舍得使用這些配件，那么你的跑步腰包也會給你帶來不俗的體驗。