什么叫網(wǎng)絡(luò)游戲上癮 網(wǎng)絡(luò)游戲上癮怎么辦

什么是上癮

本質(zhì)上來講，上癮可以說是心理學范疇，上癮是一種心理失調(diào)，這種失調(diào)會以化學物質(zhì)作用影響大腦機能——目的、決策力、學習能力、自控力還有享樂的方式。行為上癮——賭博或者做愛只是一種心理需求的形式；但是毒癮或是酒癮則不單只是心理需求，同時也包括了生理需求。

什么是上癮者

上癮者是因為心里沖動而實施某種行為或是使用某些物質(zhì)的人，這些行為或者物質(zhì)對上癮者本身是極有害的。盡管他們個人因為不斷重復實施這種行為或是使用這些物質(zhì)而造成了對社會或是健康的不良結(jié)果，但是上癮者就是沒有辦法停止。而上癮的特點就是上癮行為的間隔縮短，上癮行為的量不斷增大；盡管想停止但是卻因為再一次的上癮行為而失敗，難以控制再次上癮行為的沖動。

什么是網(wǎng)絡(luò)游戲上癮

網(wǎng)絡(luò)游戲上癮在心理學的領(lǐng)域來講仍舊是新的事物，而且因為缺乏與之對應的研究，在醫(yī)學領(lǐng)域上也還沒有被劃分為一種上癮。盡管如此，在近5年來，中國、韓國、荷蘭、加拿大還有美國都意識到游戲上癮這一問題，并針對此開設(shè)了相應的治療設(shè)施。

網(wǎng)絡(luò)游戲過量在心理學上是否算是一種上癮，造成這一爭議是因為人在玩游戲（或是把游戲玩得很好）的時候，會得到心理上的滿足。人在把游戲玩得很好的情況下，腦袋中會分泌一種叫做“多巴寧”的影響神經(jīng)系統(tǒng)的化學物質(zhì)，這種物質(zhì)的主要作用是為了讓人獲得快感。但是分泌這種物質(zhì)是人在高興時的正常反應——吃到喜歡的食物，聽音樂或是看喜歡的電影都會有這種反應。如果要從這一步著手分析什么是游戲上癮的話，就只能從所謂的玩游戲上癮的人腦袋中分泌的多巴寧的量，與其他正常娛樂分泌的量的對比來決定。

網(wǎng)絡(luò)游戲上癮者的癥狀

網(wǎng)絡(luò)游戲上癮者的癥狀有很多——從行為孤立、不善社交、情緒易變到對自己莫不關(guān)心：不注意身體、睡眠、個人衛(wèi)生、個人經(jīng)濟問題、工作和學習等等。

網(wǎng)絡(luò)游戲上癮醫(yī)學定義

2006年7月，世界上第一個網(wǎng)絡(luò)游戲上癮診所在阿姆斯特丹建立。該事件引起全球媒體的關(guān)注——畢竟也是世界首例，而接下來的關(guān)注焦點自然而然地轉(zhuǎn)到了游戲的普及和上癮的群體。在那個時候，幾乎所有的媒體報道都集中在游戲上癮的問題，加上當時游戲有關(guān)的死亡事例，游戲的問題被放大了。但是在那些報道當中沒有一個能明確說明什么是游戲上癮，也沒有科學依據(jù)表明玩游戲過多就一定會導致殺人。

這些事例都只是舉例而已：韓國一男子在連續(xù)玩《星際爭霸》50小時以后暈倒；中國一男子在連續(xù)玩15天網(wǎng)游后猝死；越南一13歲男孩為了買游戲用繩子勒死一名老太太；美國一些地區(qū)的問題未成年青年因為游戲問題屠殺家庭成員。而事實上，比較靠后的事例中，問題更加傾向于精神不穩(wěn)定，游戲上癮并不是主要的問題，這種判斷上的失誤誤導了大眾，而對于什么是游戲上癮卻完全忽略了。

在研究領(lǐng)域里，情況似乎不太一樣。近5年以來，越來越多有關(guān)游戲上癮問題的研究，讓這一問題得到了更多的認識。2006年的美國醫(yī)學會年會上，決議任命美國科學與健康委員會著手準備因游戲?qū)е碌那榫w和行為的調(diào)查報告，當中也要包括上癮的原因。這一報告的信息基于1985年至2007年間所有的科學文獻，結(jié)論是相當多的研究都表明游戲過度是一種上癮。但是執(zhí)筆報告的作者也舉了其他一些事例來證明：浪費時間、生活混亂的癥狀不只是游戲過度可以引起，其他內(nèi)容的上癮也會導致同樣的癥狀。報告本身雖然不愿意將游戲上癮歸類為一種精神錯亂，但是美國科學與健康委員會建議將游戲上癮歸類為正式的精神錯亂，并將其加入美國精神科學會最新出版的《心理障礙診斷與統(tǒng)計手冊》中。

《心理障礙診斷與統(tǒng)計手冊》是廣泛公認的手冊。它提供了很多心理障礙的對應治療法，很多的研究人員、醫(yī)生、保險公司和制藥廠都在使用。自1952年出版以來，該書已經(jīng)經(jīng)歷了五次改版，更新了很多新出現(xiàn)的心理障礙，去除了重復多余的種類。而在2007年6月，美國精神科學會同意了美國科學與健康委員會的建議，并稱：“如果有科學依據(jù)，游戲上癮將會被列入第五版的《心理障礙診斷與統(tǒng)計手冊》中?！?/p>

需要更多的研究

目前真正研究游戲上癮的學者和機構(gòu)還是相當少的。但是對于游戲上癮這一問題的認識正在得到越來越多的重視，往后一定也會出現(xiàn)更多有關(guān)這一方面的研究。道德規(guī)范總監(jiān)兼前心理學家召集了維多利亞大學的學生，一同研究一個課題——社交能力與游戲過度的關(guān)系，并希望以此找出游戲上癮的原因。他使用了社交技能欄（Social Skill Inventory——SSI）的概念——包括了所有的基本社交技能的衡量——對560名男性和61名女性進行了調(diào)查，所有調(diào)查對象的平均年齡為23.4歲。而調(diào)查的結(jié)果卻顯示社交技能與游戲上癮沒有直接聯(lián)系。與以前的研究的結(jié)果相對比，他的調(diào)查結(jié)果令人驚訝。

研究成果

用美國醫(yī)學會的話來講，游戲過度/上癮的人一般比較脫離社會，而且相當?shù)墓缕?，同時/或者相當不擅長社交?；谝郧暗难芯康玫降慕Y(jié)果，我初期的假設(shè)就是上癮的人玩游戲越多，社會交際能力和自信就越少，但是我的研究結(jié)果卻表明這種反比關(guān)系相當不夠明顯。

調(diào)查結(jié)果就是：游戲過度不會讓社交能力低下。廣義上來說，游戲過度不會產(chǎn)生太嚴重的結(jié)果。研究結(jié)果應該可以消除社會上通常的想法，讓人們消除“游戲過度會讓人不善社交（或者是‘游戲過度讓人性格大變/消沉/沒有自控力等等’）這種想法?！?/p>

紐約Rochester大學的心理學、精神學和教育學的教授，從另一面分析了游戲上癮：積極性。他的研究小隊認為玩游戲的人在游戲中得到多種滿足——心理控制、技能發(fā)揮等等。

人在游戲的時候可以獲得很多的自豪感和滿足感，雖然游戲世界是一個虛擬世界，但是玩家是可以在那里相互交流的。但是這種自豪感和滿足感讓很多玩家沉溺于游戲世界。上癮的玩家就會不停地玩，越玩越多，然而得到的滿足感和自豪感會越來越少。而且游戲世界中獲得的這些滿足會取代現(xiàn)實生活中的其他滿足感，以至于導致種種問題。

研究小組還發(fā)現(xiàn)：一個星期的游戲時間在10小時以內(nèi)的話，不會有明顯的負面征兆；但是一個星期的游戲時間超過20個小時的話，各種癥狀就會出現(xiàn)——負面情緒、消沉，還有其他各種不良情緒。研究小組的結(jié)論是：游戲過度越嚴重，玩家在現(xiàn)實生活中的滿足越少。

在研究中，游戲上癮的人——總是玩游戲，會有不得不玩的感覺，只要不玩就會感覺很緊張。這些玩家在心理能力方面會出現(xiàn)薄弱的現(xiàn)象。

相當一部分人，媒體界的也好，科學界的也好，都急于對游戲下結(jié)論，我們雖然說游戲過度會導致上癮、消沉和與社會的隔離，但是可以說這些結(jié)論的證據(jù)不足。我想媒體一般都是不需要證據(jù)就能報道，個別的評論家也喜歡搞夸張；而另一方，贊同游戲的玩家就會意氣用事的否認游戲過度的不良結(jié)果。

在人類的文化當中，游戲可以說是較新的事物，我認為對于新事物人們通常的反應就是會在興奮（病態(tài)的）和否定之間。就像人們一開始對說唱音樂、因特網(wǎng)的態(tài)度一樣，對游戲贊成也好，否定也好，在我們以科學的態(tài)度，而不是以社會的態(tài)度取得共識以前，還有很長一段路。