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長(zhǎng)壽老人通常飲食清淡，少油鹽糖，心態(tài)平和樂(lè)觀，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，且擁有穩(wěn)定社交與家庭支持。這些習(xí)慣與良好環(huán)境共同作用，助其跨越百歲，成為健康生活的典范。世界十大長(zhǎng)壽老人中，有的年齡能達(dá)到130歲以上。比如姆巴·戈多、阿麗米罕·色依提、迪拉熱姆罕·蘇力坦都分別活到了146歲、135歲、135歲。
| 序號(hào) | 姓名 | 所在國(guó)家 | 年齡 |
| 1 | 姆巴·戈多 | 印度尼西亞 | 146歲 |
| 2 | 阿麗米罕·色依提 | 中國(guó)新疆 | 135歲 |
| 4 | 迪拉熱姆罕·蘇力坦 | 中國(guó)新疆 | 135歲 |
| 3 | 莫洛科泰莫 | 南非 | 134歲 |
| 5 | 若澤·科艾略·德索薩 | 巴西 | 131歲 |
| 序號(hào) | 姓名 | 所在省份 | 年齡 |
| 1 | 阿麗米罕·色依提 | 新疆維吾爾自治區(qū) | 135歲 |
| 2 | 迪拉熱姆罕·蘇力坦 | 新疆維吾爾自治區(qū) | 135歲 |
| 4 | 打蘭彎 | 云南省 | 131歲 |
| 3 | 圖如普·艾麥提 | 新疆維吾爾自治區(qū) | 129歲 |
| 5 | 羅美珍 | 廣西壯族自治區(qū) | 128歲 |
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)顯示，女性平均壽命普遍比男性長(zhǎng)3-10歲。最新數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)健在的百歲老人中，男性占20.87%，女性占79.13%，男女比例達(dá)1:3.79，即女性長(zhǎng)壽者是男性的3.79倍。鄉(xiāng)村地區(qū)這一差異更顯著，鄉(xiāng)村百歲老人中女性占74.18%。
