一、溜冰鞋內(nèi)襯如何進(jìn)行清洗

1、將襯墊類放在洗衣盆里加溫水。

2、再加入浸泡專用、不必沖洗的洗滌濟(jì)。

3、浸泡一個(gè)晚上，第二天再取出，放在陰涼曬干，即可。

4、記得要用溫水，若用冷水或熱水浸泡，會造成襯墊破損或變形。

二、溜冰鞋怎么進(jìn)行日常保養(yǎng)

（一）溜冰鞋怎么換輪子

1、先把每個(gè)輪子編號，并在輪子上做記號。

2、調(diào)換輪子時(shí)，建議你把左腳的1號輪子與右腳的3號輪子互換，而且，最好輪子的內(nèi)外側(cè)也做調(diào)換（反轉(zhuǎn)）。根據(jù)這個(gè)法則，再將左腳的２號輪子和右腳的４號輪子互換，接著左腳的３號輪子和右腳的1號輪子互換，最后，左腳的４號輪子和右腳的２號輪子互換。特別注意的是調(diào)換輪子的動作只需要半個(gè)月到一個(gè)月做一次就可以了。

（二）溜冰鞋軸承怎么保養(yǎng)

軸承如果沾染上灰塵，可以用干布或廢棄的牙刷來清理它。由于大部分的軸承是免維護(hù)的，不能將密封蓋拆下，這樣的軸承絕對不能在外部上油，由于外部有油，在滑行是很容易沾上灰塵，天長日久灰塵進(jìn)入軸承內(nèi)容，造成軸承損壞。對于專業(yè)的速滑軸承請找有專業(yè)的輪滑店維護(hù)，自己不要輕易拆開。

（三）溜冰鞋軸承怎么更換

用旱冰鞋專用六角扳手把軸承卸下來，用干布將輪轂擦拭干凈，將新的軸承裝回去時(shí)，注意螺絲不要擰的過緊，以輪子能轉(zhuǎn)動的順暢，并且輪子固定在鞋底架上左右不能晃動為原則。

三、溜冰鞋保養(yǎng)建議

1、細(xì)心地對待輪滑鞋： 溜冰鞋是體育器具，只有得到很好的保養(yǎng)才能長時(shí)間地帶給你樂趣，并取得好的 運(yùn)動成績。

2、不要在雨中或潮濕的地面上滑行：在這樣的地面上滑行會使水和臟東西進(jìn)入滾珠軸承，軸承的密封性 能將降低。

3、避免潮濕、沙、油和灰塵：這些東西會使軸承污染。

4、盡早更換磨損的制動器：最好使用橡膠制動器，因?yàn)樗苎娱L使用壽命。

5、盡早交換輪子：經(jīng)常交換輪子的位置將大大提高其使用壽命。

6、不要用力擠壓軸承：這樣會使外面的臟東西進(jìn)入。

7、使用完鞋后要系上扣環(huán)：這樣能保持鞋行。

8、只能用濕抹布清潔鞋：不能將其浸入水中。

9、預(yù)防腳部病毒：在炎熱的夏季穿上厚重的鞋并不符合生理要求，而且，運(yùn)動襪也不能完全吸收腳部的 汗水、保持腳部的干燥，但是，運(yùn)動襪可以保持合適的濕度。滑行完之后應(yīng)將內(nèi)鞋取出烘干。

10、將護(hù)具放在肥皂水中清洗：這樣能更好地消毒。