當歸紅棗茶能天天喝嗎

當歸紅棗茶不能天天喝。

當歸紅棗枸杞茶不宜每天飲用，盡管這些草藥都很常見。如果沒有適應癥，每天飲用可能會受到多種草藥的偏性影響，對身體健康反而不利。

盡管當歸紅棗茶具有調(diào)理氣血的功效，當歸和大棗都性溫，每天飲用可能導致助熱傷陰的情況發(fā)生，出現(xiàn)口舌生瘡、咽干咽痛、內(nèi)心燥熱等不良反應。

特別是陰虛火旺的人更應避免飲用當歸紅棗枸杞茶，因為可能使五心煩熱、口干舌燥、舌紅少苔等癥狀加重，對身體健康更不利。

當歸紅棗茶的做法

用料：紅棗、當歸、紅糖

做法：

1、紅棗用清水浸泡10分鐘，撈出紅棗，去核，切片，用剪刀剪也可以。

2、當歸切片后，用清水稍微洗一下，撈出備用。

3、紅棗、當歸一起倒入鍋內(nèi)，加適量水。

4、大火煮開后，撇去浮沫，小火再煮30分鐘。

5、關火前加入少許紅糖，再燜5分鐘即可，糖其實加不加都是可以，因為此茶本身就有甜味，加糖只是起了一個更為進補的作用。

當歸紅棗茶的功效與作用

1、潤腸通便

當歸紅棗泡水喝，可以促進腸胃的蠕動，保持腸道的濕潤，起到潤腸通便的作用。

2、健脾養(yǎng)胃

當歸和紅棗均有滋補的作用，二者一起服用，能對脾胃起到很好的調(diào)理作用，促進脾臟和腸胃的恢復，起到健脾養(yǎng)胃的功效。

3、補血止痛

紅棗是補血比較好的食物和藥物，當歸本身也有補氣血的作用，所以當歸紅棗泡水喝，可以起到補血止血的作用。