欧美成人精品AAA|我要看1级黄片激情一区|AV手机天堂AAA特黄|成人免费av黄色|中文字幕AV资源|看一性一级黄色毛片|亚洲精品 无码一区二区在直播间|亚洲AV无码乱码AV毛片|中文无码人妻在线|天天天天操亚洲AV女人

品牌知名度調(diào)研問卷>>

功夫扇怎么開扇 太極扇如何開合自如

本文章由注冊用戶 力與美 上傳提供 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:剛開始練習(xí)功夫扇的小伙伴對于開扇合扇可能不是特別熟練,我們可以先了解一下開合扇的技巧和方法再著手實(shí)踐。那么功夫扇怎么開扇呢?太極扇開合自如的方法有哪些呢?下面為大家整理了太極功夫扇的開扇合扇方法及其他內(nèi)容,希望能對您提供參考和幫助。

功夫扇怎么開扇

1、握扇:雙手自然下垂,扇柄位于指尖之間,四指分開握住,大指輕按扇柄。

2、準(zhǔn)備開扇:將太極扇靠在身前,上身保持平直,腰部微微下沉,視線向前。

3、指向心口:將太極扇稍微向左轉(zhuǎn),與身體成約45度角,左手臂自然伸直,掌心朝上,太極扇的柄端指向心口。

4、向外展開:右手臂輕輕向后展開,同時右腳向后踏出斗步,太極扇正面向外展開。

5、順勢旋轉(zhuǎn):隨著右手臂的展開,左手自然地順勢向右旋轉(zhuǎn),掌心朝下,同時左腳也向右調(diào)整方向,站穩(wěn)身體。

6、完全開扇:右手臂繼續(xù)向外展開,扇面完全展開,保持自然流暢的動作。

7、持續(xù)展開:將太極扇靠近身體左側(cè),保持扇面展開狀態(tài),可以自由地進(jìn)行后續(xù)動作。

太極扇如何開合自如

1、正平開扇:右手握扇在體前由右向左突然抖腕開扇,力達(dá)扇沿。如:懷中抱月、葉底采蓮等動作。

2、反平開扇:右手握扇由左朝右掌心朝外突然抖腕的開扇法,力達(dá)扇沿。如:四維雄風(fēng)、鳳凰旋舞等動作。

3、平立扇:右手握扇由下向上撩擊,直臂抖腕立開扇法。如叉步立開扇、仆步端扇動作等。

4、倒立扇:右手握扇由上向下抖腕倒立開扇法,主要用于向下?lián)舸?。如:金瓶倒水、蓋步開扇等動作。

5、反立扇:右手握扇有錢向后反臂抖腕立開扇,扇柄斜向上,主要用于向后撩擊。如:偷步撩擊等動作。

6、托立扇:右手握扇將扇抱于胸前,左手在右手下方,主要用于胸前防守。

7、豎立扇:右手握扇由后向前直臂上舉抖腕立開扇,以扇沿為力點(diǎn),主要用于防守頭部的動作。如:神龍返首、霸王舉鼎等動作。

太極功夫扇口訣詞

1、起勢(開步抱扇)

斜飛式(側(cè)弓步舉扇)臥似一張弓

白鶴亮翅(虛步亮扇)站似一棵松

黃蜂入洞(進(jìn)步刺扇)不動不搖坐如鐘

哪吒探海(轉(zhuǎn)身下刺扇)走路一陣風(fēng)

金雞獨(dú)立(獨(dú)立撩扇)南拳和北腿

力劈華山(翻身劈扇)少林武當(dāng)功

靈貓撲蝶(轉(zhuǎn)身輪壓扇)太極八卦連環(huán)掌

坐馬觀花(馬步亮)中華有神功

2、野馬分鬃(弓步削扇)臥似一張弓

鄒燕凌空(并步亮扇)站似一棵松

黃蜂入洞(進(jìn)步刺扇)不動不搖坐如鐘

猛虎撲食(震腳推扇)走路一陣風(fēng)

螳螂撲蟬(戳腳撩扇)南拳和北腿

勒馬回頭(蓋步按扇)少林武當(dāng)功

鷂子翻頭(翻身藏扇)太極八卦連環(huán)掌

坐馬觀花(馬步亮扇)中華有神功

3、舉鼎推扇(馬步推扇)棍掃一大片

神龍回首(轉(zhuǎn)身刺扇)槍挑一條線

揮鞭策馬(叉步撩扇)身輕好似云中燕

立馬揚(yáng)鞭(點(diǎn)步挑扇)豪氣沖云天

懷中抱月(歇步抱扇)外練筋骨皮

迎風(fēng)撩衣(并步貫扇)內(nèi)練一口氣

翻花舞袖(云手劈扇)剛?cè)岵?jì)不低頭

霸王楊旗(歇步亮扇)我們心中有天地

抱扇還門(開步抱扇)

4、順彎肘彎(馬步頂肘)清風(fēng)劍在手

衷鞭炮(馬步翻砸)雙刀就看走

前拓勢(虛步撥扇)行家功夫一出手

雙震腳(震腳推扇)那就知道有沒有

龍虎相交(蹬腳推扇)手是兩扇門

玉女穿梳(望月亮扇)腳下是一條根

天女散花(云扇含抱)四方水土養(yǎng)育了

霸王揚(yáng)旗(歇步亮扇)中華武術(shù)魂

行步還門(托扇行步)

5、七星手(虛步亮扇)東方一條龍

攔扎衣(弓步亮扇)兒女似英雄

捋擠勢(后捋前擠)天高地遠(yuǎn)八面風(fēng)

蘇秦背劍(并步背扇)中華有神功

摟膝拗步(弓步戳扇)東方一條龍

單鞭下勢(撲虎穿扇)兒女似英雄

挽弓射虎(弓步架打)天高地遠(yuǎn)八面風(fēng)

白鶴亮扇(虛步亮扇)中華有神功

收勢

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊用戶提供信息存儲空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯誤信息或任何問題,請及時聯(lián)系我們,我們將在第一時間刪除或更正。 申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊登錄>>
最新評論
相關(guān)推薦
太極功夫扇的拿法 功夫扇的基本功法 功夫扇怎么練
“太極功夫扇”簡稱“功夫扇”,屬于太極拳中器械的一種,是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項目。在太極與扇的揮舞動作結(jié)合之下,使扇子的揮舞和太極的運(yùn)動技巧靈活結(jié)合,汲取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華,剛?cè)岵?jì),形神兼?zhèn)?,舒筋理氣。下文為您介紹了太極功夫扇的拿法、功夫扇的基本功法等內(nèi)容,希望能對您提供幫助。
跆拳道級別及腰帶顏色 黑帶分為幾段
跆拳道起源于朝鮮半島,早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的,韓國民間流行的一項技擊術(shù)。跆拳道的等級通過腰帶的不同顏色來體現(xiàn),每個國家對于跆拳道等級設(shè)定也有所不同,完成色帶階段者可以考核黑帶。下面介紹跆拳道級別及腰帶顏色。
站樁的正確姿勢 站樁的基本要領(lǐng)
站樁是一種不用打針、不用吃藥、不用節(jié)食,不分男女、不分年齡,不受場地和時間限制的一種古老的鍛煉方法。通過站樁的練習(xí),可以根除很多的慢性疼痛和慢性疾病,而且還有很好的塑型、美體效果,實(shí)現(xiàn)延年益壽的目的。站樁的正確姿勢有哪些?站樁的動作簡單,但是也要注意一定要領(lǐng),下面一起來看看。
十大白眉大俠武功排名 白眉大俠誰的武功最高 這些人你都認(rèn)識嗎
《白眉大俠》是單田芳大師的經(jīng)典評書作品,1995年被拍攝成了電視劇,受到無數(shù)人的喜愛。《白眉大俠》里面人物眾多,高手如云,各自身懷絕技,如于和、普渡、雪竹蓮、夏遂良、萬年古佛等,都是響當(dāng)當(dāng)?shù)娜宋铮坏珜?shí)際比較起來,誰的武功最高呢,白眉大俠武功排名如何?下面跟隨Maigoo小編一起來看看!
虛擬角色 書刊/閱讀 ★★★
8.2w+ 39
成家班主要成員名單 成家班的成員有哪些 成家班班主是誰
成家班于1976年在香港成立,是以成龍國際特技隊的形式出現(xiàn)的,被當(dāng)時香港的娛樂圈稱為武行里的“飛虎隊”。剛開始成立之初,成家班的成員僅有成龍、黎強(qiáng)權(quán)、火星、周潤堅、王坤、唐炎燦等幾位成員,后面又加入和退出了不少。那么成家班比較出名的人有誰呢?下面小編為大家整理了成家班主要成員名單,一起來看看吧!