嬰兒床墊多硬合適？孕婦為何不宜睡席夢(mèng)思床？

不少父母認(rèn)為，讓孩子睡硬床墊有助于他們保持良好的體形，其實(shí)不然。

最近有專家告誡:床鋪的軟硬度應(yīng)因人而異，尤其是那些正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的嬰幼兒，若睡過硬的床墊，會(huì)造成孩子骨骼發(fā)育不良，甚至留下“脊柱側(cè)凸”的隱患。

德國(guó)的兒科專家更是大力推薦讓嬰幼兒睡中軟度的床墊。

一般這種兒童床墊由較柔軟的上、下層和結(jié)實(shí)的中層組合而成。一方面，中間層可以給孩子的身體以必需的支撐，同時(shí)，它還可以將所受到的壓力傳遞給柔軟的下層，從而托起孩子的整個(gè)身體，而不至于引起脊柱畸形。

鑒別嬰兒床墊是否軟硬合適很方便，讓體重為3千克左右的嬰兒睡在床墊上，如果床墊被壓下去的凹陷深度為1厘米左右，這樣的軟硬度即為合適的嬰兒床墊。

孕婦為何不宜睡席夢(mèng)思床

中晚期妊娠的孕婦最好不要睡席夢(mèng)思床，尤其是質(zhì)地較軟的床墊。這是因?yàn)槿焉镏型砥谠袐D脊柱較正常腰部前曲更大，睡松軟的席夢(mèng)思床仰臥時(shí)，比睡一般床更易使腹主動(dòng)脈和下腔靜脈受壓而影響孕婦和胎兒健康。另外還可造成已經(jīng)前曲腰椎小關(guān)節(jié)摩擦增加。側(cè)臥時(shí)，脊柱會(huì)不同程度的向側(cè)面彎曲，長(zhǎng)期下去，使脊柱結(jié)構(gòu)與形態(tài)發(fā)生異常，壓迫神經(jīng)，加重腰肌負(fù)擔(dān)，從而增加了孕婦腰痛與腿痛的發(fā)病率。這種類型的睡眠既不能消除疲勞，又影響了孕婦的生理功能。一夜之間，睡眠姿勢(shì)經(jīng)常變動(dòng)，左右側(cè)臥位交替進(jìn)行，輾轉(zhuǎn)反側(cè)多達(dá)20—30次，而席夢(mèng)思床較軟，孕婦深陷其中，翻身不便，也會(huì)影響睡眠效果，加重疲勞感，從而影響健康及正常工作的進(jìn)行。

那么孕婦睡什么樣的床好呢?一般可用棕繃床或硬板床，硬板床上鋪9厘米厚的棉墊或4公斤以上的棉被褥為宜，枕頭宜松軟高低適中。合并雙下肢水腫的孕婦，可以在雙側(cè)小腿下墊棉被之類的松軟墊以利水腫消失。