油桃孕婦可以吃嗎

大多數(shù)孕婦都可以適量吃油桃。

油桃的味道非常甜美，而且果肉很軟嫩，富含多種維生素、礦物質(zhì)、果膠以及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠預(yù)防孕期缺鐵性貧血，避免貧血嚴(yán)重而影響到胎兒的生長(zhǎng)。

油桃中的胡蘿卜素則可以改善消化功能，增進(jìn)食欲，有助于緩解孕期反應(yīng)；油桃中富含膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的作用，能改善孕期大便干結(jié)、便秘的癥狀；吃油桃還能夠緩解孕期水腫的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某杂吞疫€能夠降低孕期女性的血壓。

什么人不能吃油桃

1、過(guò)敏人群

油桃性溫，口味偏酸，有一定刺激性，如果油桃過(guò)敏人群食用油桃，可因過(guò)敏原誘發(fā)皮膚紅疹、瘙癢、水腫等癥狀，部分患者病情較重可能出現(xiàn)喉頭水腫的情況，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。

2、嬰幼兒

油桃中含有大量的膳食纖維，相對(duì)比較難消化，而嬰兒的消化功能還不完善，嬰兒食用油桃后，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂的情況，可能表現(xiàn)為腹痛、腹瀉等，可能會(huì)對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)與發(fā)育造成影響。

3、糖尿病人

油桃中含有大量糖分，糖尿病患者食用油桃后，易造成血糖水平控制不當(dāng)，出現(xiàn)血糖指標(biāo)大幅上升的情況，可能不利于病情控制，容易危害健康，建議糖尿病患者避免食用油桃。

4、胃腸虛弱人群

消化功能較差或腸易激綜合征的人群，在胃腸虛弱的情況下食用油桃，可能會(huì)因果肉咀嚼不充分導(dǎo)致胃腸黏膜遭受刺激，加重胃腸負(fù)擔(dān)及腸粘膜受損情況，易引起腹痛、腹脹等消化不良癥狀。

5、消化不良人群

油桃含有豐富的維生素C、大分子物質(zhì)等，這些物質(zhì)對(duì)于消化者來(lái)講，需要有大量的消化能力，才可以消化，如果患者本身存在消化不良的情況，食用后可能會(huì)加重腹痛的情況。