一、椰汁含糖量高嗎

椰汁糖分高不高，應(yīng)根據(jù)具體的情況來(lái)決定。

如果是天然的椰汁，當(dāng)中的糖分含量通常并不是很高，如果是經(jīng)過(guò)加工的椰汁，可能會(huì)加入較多的添加劑，比如麥芽糖和甜味劑，糖分的含量通常會(huì)相對(duì)比較高一些。椰汁與其他的榴蓮、波羅蜜等熱帶水果相比，含糖量并沒(méi)有那么高。天然椰子汁中的營(yíng)養(yǎng)成分包括維生素、鉀、鎂等微量元素，適當(dāng)食用天然椰子汁，可以增進(jìn)食欲。

成人適當(dāng)喝一些天然椰子汁，一般不會(huì)有什么大的影響，但需要注意控制攝入量，一般建議每天不要超過(guò)兩個(gè)椰子。

二、糖尿病人可以喝椰汁嗎

如果糖尿病人的血糖控制平穩(wěn)，通常能少量的喝些椰汁，如果糖尿病人的血糖一直趨于紊亂狀態(tài)，通常不能喝椰汁。

新鮮的椰子汁主要就是蔗糖，但是經(jīng)過(guò)消化吸收后，就會(huì)水解成葡萄糖和果糖，容易引起血糖偏高，有糖尿病的患者還是盡量不要一次性喝椰子汁喝太多，可以適當(dāng)少量飲用。

椰子汁中含有一定量的糖分，容易導(dǎo)致體內(nèi)的血糖值增高，如果糖尿病患者的血糖趨于穩(wěn)定狀態(tài)，通常能少量的喝些椰子汁，并不會(huì)使身體內(nèi)的血糖值快速增高。

如果糖尿病患者的血糖在紊亂狀態(tài)，還沒(méi)有完全的穩(wěn)定，如果喝了過(guò)多的椰子汁，就有可能會(huì)導(dǎo)致血糖再次升高，影響病情的恢復(fù)，所以血糖未穩(wěn)定之前不可以喝椰子汁，而且也要控制著好個(gè)人的攝糖量，其他含有糖分的食物也要少吃。即便是血糖穩(wěn)定的糖尿病患者，在喝椰汁時(shí)也要選擇天然的椰汁。