一、大暑吃荔枝是哪的風(fēng)俗

大暑吃荔枝，最早來源于福建莆田，為的是養(yǎng)生滋補。

按莆田習(xí)俗，在大暑這一天家家戶戶都要吃荔枝，這叫做“過大暑”。民間傳說大暑這一天吃荔枝，營養(yǎng)價值和吃人參一樣高。荔枝富含葡萄糖和多種維生素，營養(yǎng)價值極高，所以吃鮮荔枝可以滋補身體。

大暑前人們先將鮮荔枝浸于冷井水之中，大暑這天便取出品嘗，家家戶戶圍坐在一起吃清涼甘甜的荔枝，這情景稱得上是一種“天倫之樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃荔枝肯定會上火，但是若想吃荔枝不那么容易上火，一定要把握以下兩點。

1、可以在吃荔枝的時候適當?shù)仫嬘靡恍}水，或者是綠茶、冬瓜湯、綠豆等一些清涼敗暑的食物，可以幫助去除荔枝的燥氣，達到不那么容易上火的程度。在吃荔枝的時候?qū)⑵浞湃臌}水中浸泡，或者是同時飲用涼茶，這樣可以減輕荔枝上火的程度，減輕口腔潰瘍、嗓子疼痛等癥狀。

2、對于吃荔枝，建議每天吃五顆左右，適量食用荔枝是防止上火的最佳方法。

除此之外，對于糖尿病患者來說，盡量不要食用荔枝，不僅會上火，而且會誘發(fā)糖尿病的相關(guān)并發(fā)癥，不利于身體健康。