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低鈉鹽多少錢(qián)一包 低鈉鹽怎么選擇

摘要:同樣是吃鹽,在膳食指南建議的5克之內(nèi),優(yōu)先使用低鈉鹽。使用低鈉鹽可以在一定程度上降低鹽的用量。低鈉鹽的鈉含量比一般鹽低25~30%左右,對(duì)于有高血壓等心血管疾病和有家族高血壓史的人來(lái)說(shuō),能少吃一些鈉對(duì)身體很有好處。那么低鈉鹽多少錢(qián)一包以及低鈉鹽怎么選擇呢?一起到文中來(lái)看看吧!

一、低鈉鹽多少錢(qián)一包

低鈉鹽的價(jià)格比普通稍微貴一些,不過(guò)價(jià)格越貴,品質(zhì)應(yīng)該越好,相信很多人都是這樣想的。那么具體的低鈉鹽多少錢(qián)一包呢?

單純從家庭吃鹽的角度上來(lái)講,雖然低鈉鹽的售價(jià)要比普通的鹽相對(duì)貴一些,但是整體的價(jià)格依然不高,普通鹽可能一塊五,兩塊一袋,低鈉鹽也不過(guò)兩塊五一袋。

如果身體健康的話(huà),還是推薦大家在日常生活中將家里的食用鹽換成低鈉鹽。有腎臟功能方面疾病的人,還是要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的建議下進(jìn)行鹽的攝入。

二、低鈉鹽怎么選擇

簡(jiǎn)單了解了低鈉鹽的價(jià)格后,我們?cè)賮?lái)看看低鈉鹽怎么選擇?

1、看外包裝

一般低鈉鹽都會(huì)在外包裝上標(biāo)示出「低鈉鹽」。

2、看配料表

低鈉鹽都會(huì)添加氯化鉀、有些還會(huì)添加硫酸鎂或者氯化鎂。

3、看營(yíng)養(yǎng)成分表

低鈉鹽的產(chǎn)品標(biāo)簽中一般會(huì)標(biāo)示鉀的含量,還會(huì)清晰標(biāo)示:「高溫作業(yè)者、重體力勞動(dòng)強(qiáng)度工作者、腎功能障礙者及服用降壓藥物的高血壓患者等不適宜高鉀攝入的人群應(yīng)慎用?!?/p>

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飲食健康 食用鹽 ★★★
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