高考應(yīng)試心理技巧
1、擔(dān)心自己不能正常發(fā)揮,這是很多考生在高考前最容易出現(xiàn)的一種心理負(fù)擔(dān)。其實(shí)大可不必,心態(tài)要平和,不要把高考當(dāng)成負(fù)擔(dān),其實(shí)只是一次正常的考試而已。
2、也不要覺得自己能夠超常發(fā)揮,幻想比平時(shí)考得好,只要按照正常水平發(fā)揮就可以了。
3、感覺好多東西都沒做完。這樣想是很不好的,認(rèn)為自己許多東西都沒學(xué)好,于是就進(jìn)入到微觀的細(xì)節(jié)里去了。
4、可以進(jìn)行適當(dāng)放松但是不可過度放松。過度放松反而不容易讓心理重新適應(yīng)考試的狀態(tài),只要能夠放松心情不要陷入焦慮的情緒中就可以了。
5、家長應(yīng)該跟孩子一樣調(diào)整心態(tài),有的家長比孩子還著急,整天看著孩子看他是否在復(fù)習(xí),而家長對孩子進(jìn)行批評(píng)、指責(zé)或者爭吵,都會(huì)嚴(yán)重影響到孩子的考試心理狀態(tài)。

6、考生擔(dān)心考不好丟面子,丟家長的臉。不要有這種負(fù)擔(dān),要往最好上努力,往最壞處著想,哪怕出現(xiàn)最糟糕的情形,還有很多其他的機(jī)會(huì)。家長要適當(dāng)給孩子以安慰,比如對孩子說:“沒事,好好考,你能行。就算考不好我們還有許多機(jī)會(huì)呢,不行咱重新再來”等話語。
高考應(yīng)試技巧
1、先易后難,從頭開始做
高考答題時(shí)一定要記住從前往后做,遇到不會(huì)的題目直接越過,先做會(huì)做的,拿手的題目,這樣就相當(dāng)于給腦袋預(yù)熱,后面思路打開了,也就迎刃而解了。切記在一個(gè)題目過多浪費(fèi)時(shí)間,最后導(dǎo)致試卷做不完,本來該得分的都沒有失分了。
2、仔細(xì)審題,不可粗心大意
審題是解題的關(guān)鍵,審題失誤,全盤皆輸。基礎(chǔ)題得分和丟分都很容易,越容易的題越要仔細(xì),特別是理科綜合和數(shù)學(xué)兩門,無論題目多簡單,都會(huì)保證做完后再檢查一遍,確保能做的題目不出錯(cuò)。
3、掐時(shí)間
高考時(shí)間是很緊的,要想做完題目必需要掐好時(shí)間,一般教室里都會(huì)有鐘表,要做到合理安排時(shí)間,最主要的問題是速度,原則是”穩(wěn)中求快,準(zhǔn)確第一“。沒有準(zhǔn)確性的快更不可取,因?yàn)閷Υ蠖鄶?shù)同學(xué)們來講,理綜考試幾乎沒有檢查的時(shí)間,所以一味地追求速度也是不可取的。
4、不要隨意改動(dòng)
很多人的第一感覺是比較準(zhǔn)確的,尤其是語文、英語兩科。沒有十足的把握,不要輕易改動(dòng)。作文寫作時(shí),應(yīng)該打草稿,一旦確定了基本框架和思路,就一路寫下去,不要做大段修改。
5、步驟很關(guān)鍵
高考時(shí)遇到難題務(wù)必把步驟寫好,因?yàn)榇箢}都是按照步驟給分的。只要將自己能想到的解題思路和步驟都寫了上去,即使沒有得出最后結(jié)果,但也得了總分的一半以上步驟分。
6、字跡要工整
書寫也是最容易導(dǎo)致非智力失分的因素。特別是文科考生,答題書寫量很大,有時(shí)字跡潦草不清,如果涉及到得分點(diǎn),很可能因此而扣分。