一、健身補(bǔ)劑氮泵是什么

氮泵并不是單一的某一種物質(zhì)，市面上的大多數(shù)氮泵多由咖啡因丙氨酸硝酸鹽以及其他的一些營養(yǎng)素構(gòu)成，其中咖啡因是最大頭的成分。不同補(bǔ)劑廠商的配方都不一樣，所以難以像蛋白粉肌酸一樣明確的定義。

健身補(bǔ)劑分為兩種，第一種就是蛋白粉肌酸這類使用后研究已經(jīng)證明對運(yùn)動表現(xiàn)和健身效果有直接和明確的幫助和影響的補(bǔ)劑。第二種是bcaa刺蒺藜左旋肉堿等等并沒有論文或者實(shí)驗(yàn)表明對人體確實(shí)有明確影響，信則有不信也可以的補(bǔ)劑。那今天所說的氮泵就是第一種，它可以直接提高我們的運(yùn)動表現(xiàn)。

二、健身氮泵有什么作用

攝入氮泵后，其中的成分可以有效的提高精力、降低疲勞度、增加專注力。這就帶來了更大的重量，更深入的訓(xùn)練強(qiáng)度，更好的泵感。健身氮泵的具體作用體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1、增加泵感，提高充血效果，擴(kuò)張血管。

2、增加注意力集中度。

3、改善情緒（反抗訓(xùn)練懈怠）。

4、增加肌肉能力。

5、抗疲勞，抗肌肉酸痛。

6、其他：減少脂肪，增加睪酮分泌等等。

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