一、觸式橄欖球是什么橄欖球

觸式橄欖球，其英文名稱是Touch Rugby，是一種從聯(lián)盟式橄欖球簡化而來的的橄欖球運(yùn)動(dòng)，它的特色是將擒抱改為碰觸，類似老鷹抓小雞，相對(duì)來說比較溫和一些，沒有那么“暴力”。

觸式橄欖球起源于澳洲南悉尼青年橄欖球俱樂部，由于運(yùn)動(dòng)方式比較溫和，吸引了不少年輕女性參加，適合普通橄欖球愛好者運(yùn)動(dòng)。觸式橄欖球本來是為了不讓隊(duì)員在熱身時(shí)受傷而發(fā)明的，后來人們覺得這么玩也很有意思，于是就分離出來了，如今觸式橄欖球已經(jīng)成為一項(xiàng)正式的體育賽事，有完善的規(guī)則和全球范圍的聯(lián)合會(huì)，全球注冊(cè)球員超過百萬。

二、觸式橄欖球規(guī)則講解

1、觸摸：雙方隊(duì)員都允許主動(dòng)觸摸對(duì)方，觸摸范圍包括身體的任何部位（和衣服、鞋子、頭發(fā)等）以及球，進(jìn)攻方有6次被觸摸的機(jī)會(huì)。

2、比賽場地：場地長70米（達(dá)陣線到達(dá)陣線），寬50米。換人區(qū)處于場地側(cè)邊，位于中線兩側(cè)，總長20米。

3、隊(duì)伍構(gòu)成：每個(gè)隊(duì)最多由14名隊(duì)員組成。每隊(duì)任何時(shí)候在場內(nèi)的隊(duì)員最多為6個(gè)。比賽最少要求一隊(duì)4人。

4、擲幣：擲幣勝出的一方隊(duì)長將有權(quán)選擇上半場的進(jìn)攻方向和換人區(qū)域，并且該方贏得開球權(quán)，裁判將監(jiān)督擲幣。

5、中場休息：標(biāo)準(zhǔn)競技級(jí)別的比賽每場20分鐘，5分鐘半場休息的時(shí)間。主委會(huì)可以改變比賽的持續(xù)狀況以讓隊(duì)員休整從而適應(yīng)接下來的比賽。

6、加時(shí)賽和隊(duì)員下場：當(dāng)比賽一直僵持到結(jié)束，需要最終決出勝負(fù)，此時(shí)就需要打加時(shí)賽，加時(shí)賽中兩個(gè)隊(duì)的隊(duì)員每兩分鐘下場一人，直到場上每隊(duì)只剩3個(gè)隊(duì)員。率先得分的隊(duì)將贏得此次比賽。

7、隊(duì)員著裝：所有隊(duì)員必須統(tǒng)一著裝，衣服前后印號(hào)鞋底鑄模的球鞋是可以穿的，赤腳、有尖鐵釘或螺釘飾品的鞋是不允許的；隊(duì)員不能穿戴任何首飾。

8、傳球：持球隊(duì)員一旦被觸摸后，即不能再傳球，否則視為犯規(guī)。進(jìn)攻隊(duì)員可以傳球、扔或遞球給任何一個(gè)沒有越位的隊(duì)友，但前傳球是不被允許的。

9、滾球：滾球意味著新一輪進(jìn)攻的開始，持球隊(duì)員滾球時(shí)必須面對(duì)達(dá)陣線（不可側(cè)身滾球），且將球放在滾球點(diǎn)并處于兩腿之間的地方，向后滾球且球不能超過1米。隊(duì)員不能耽誤滾球。

10、輕踢球：輕踢發(fā)球發(fā)生在放球點(diǎn)，放球于地上后，用腳輕踢、碰后（球不超過1米）并撿起球。進(jìn)攻方的任何隊(duì)員都可以輕踢發(fā)球；

11、球權(quán)交換：當(dāng)有以下情況發(fā)生時(shí)將交換球權(quán)：（1）球掉地；（2）拾球者持球時(shí)被觸摸；（3）發(fā)生6次觸摸；（4）持球隊(duì)員踩到或跨越邊線；（5）不正確的滾球；（6）不正確的輕踢。以上球權(quán)的改變都將以滾球來重新開始比賽；

12、越位：當(dāng)發(fā)生一次觸摸后，防守的全部隊(duì)員必須退回線后5米處，否則視為犯規(guī)；防守隊(duì)員在拾球者尚未觸摸到球之前不能向前方移動(dòng)，拾球者不允許推遲時(shí)間拾球。

13、出界：如果持球隊(duì)員觸到或跨越邊線，則被視為出界，需交換球權(quán)。比賽將在隊(duì)員出界處向內(nèi)橫向移動(dòng)5米的地方從新開始。若持球隊(duì)員出邊線前被觸摸，則算一次觸摸。

14、阻擋：進(jìn)攻方的隊(duì)員不允許阻擋防守隊(duì)員的試圖觸摸。防守隊(duì)員不允許阻擋進(jìn)攻方試圖接球的隊(duì)員。

15、達(dá)陣得分：持球隊(duì)員在被觸摸前將球在達(dá)陣線或達(dá)陣區(qū)觸地，即視為達(dá)陣得分，達(dá)陣獲得一分。拾球者不允許直接達(dá)陣得分。

16、換人區(qū)：比賽雙方都可以在任何時(shí)候換人，被換上場的人只有在被換下的人出場后方能進(jìn)場參加比賽。換人必須在換人區(qū)范圍內(nèi)進(jìn)行。

17、進(jìn)攻犯規(guī)：（1）被觸摸后傳球；（2）沒有退到被觸地點(diǎn)滾球；（3）前傳球；（4）被觸碰前滾球；（5）沒有按“最少暴力”原則觸摸。

18、防守犯規(guī)：（1）沒有按“最少暴力”原則觸摸；（2）離滾球地后退不夠5米，或犯規(guī)后后退不足10米；（3）對(duì)裁判判罰相抵抗；（4）耽誤比賽。（5）其他故意犯規(guī)的情況。