一、牛雜的功效和作用

牛雜是牛的內(nèi)臟部位，被老廣州地區(qū)的人們開發(fā)出了各種牛雜美味，從而傳播到全國各地，做好的牛雜不僅味道好，而且營養(yǎng)豐富，那么吃牛雜有什么好處呢？牛雜的功效與作用主要有：

1、補(bǔ)心安神

牛雜中的牛心，味甘咸，性平，入心經(jīng)，具有很好的養(yǎng)心安神的作用，對于心虛多汗、自汗、健忘驚悸、恍惚怔忡、失眠多夢等癥有一定的幫助作用。另外，牛心中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵以及多種維生素等營養(yǎng)成分，可以幫助加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌的收縮力。

2、補(bǔ)肝明目

牛肝富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、銅以及多種維生素等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)肝血、明目的功效，可以輔助調(diào)理肝血不足、視物不清、夜盲癥以及血虛萎黃等癥。

3、補(bǔ)脾健胃

牛肚富含蛋白質(zhì)、脂肪、硫胺素、核黃素以及鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)益脾胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛益精等功效，尤其適合病后體虛、氣血不足、脾胃薄弱者食用。

4、益肺止咳

牛肺具有益肺、止咳喘的功效，對于肺虛引起的咳嗽、咳喘等癥有一定的輔助治療作用。

5、補(bǔ)腎益精

牛腎歸腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎益精、強(qiáng)腰膝等功效，對于虛勞腎虧、陽痿氣乏、腰膝酸軟等癥有一定的緩解作用。

二、吃牛雜要注意哪些事項(xiàng)

牛雜雖好，但吃的時候也要注意一些事項(xiàng)，以免影響身體健康。吃牛雜的注意事項(xiàng)有：

1、牛雜不宜吃太多，以免給腸胃增加負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。

2、牛雜含有較為豐富的膽固醇和脂肪等成分，高血脂、冠心病患者不宜過多食用，否則可能會加重病情。

3、吃牛雜時不宜空腹，空腹吃牛雜很容易得胃病。

4、牛雜不能當(dāng)主食吃，不然會對腸胃有一定的壓迫性。

5、牛雜需要處理干凈才能進(jìn)行烹飪，不同的牛雜清理方法也有所不同。

6、吃牛雜要將牛雜煮熟才能吃，因?yàn)榕ｋs是牛的內(nèi)臟，可能存在寄生蟲，如果沒有處理干凈或沒有煮熟，可能會危害人體健康。