一、角鯊烯老年人可以吃么

角鯊烯作為一種保健品，有促進(jìn)血液循環(huán)、活化身體機(jī)能細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞等功效作用，不少朋友都選擇吃角鯊烯來補(bǔ)充營養(yǎng)，保健身體，那么老年人能吃角鯊烯嗎？

答案是肯定的。人體內(nèi)也會自動生成角鯊烯，不過在25歲之后，角鯊烯的生成就會減緩，從而造成機(jī)體老化，老年人的一個(gè)大敵就是機(jī)體老化，細(xì)胞的新陳代謝減緩，抵抗力下降、生理機(jī)能下降。而角鯊烯的作用就是保護(hù)細(xì)胞免受自由基的侵害，加速血液循環(huán)，增加細(xì)胞再生能力，防止皮膚及器官機(jī)能老化，令皮膚及身體恢復(fù)青春活力。

老年人服用角鯊烯軟膠囊保健品不僅僅能夠減緩機(jī)體的衰老，還能增強(qiáng)抵抗力和免疫力，令老年人的身體更加健康。因此，角鯊烯是比較適合老年人服用的。

二、角鯊烯適合青少年吃嗎

對于青少年來說，學(xué)習(xí)壓力大、缺乏運(yùn)動、體質(zhì)差的話，父母通常會買一些營養(yǎng)品或保健品來補(bǔ)充營養(yǎng)，那么角鯊烯青少年可以吃嗎？

一般來說，作為保健品的角鯊烯軟膠囊，主要營養(yǎng)成分是角鯊烯，具有改善睡眠、強(qiáng)化肝臟、增強(qiáng)免疫等作用，很適合長期用腦過多、精力不足的腦力工作者，青少年很多都是學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大的話，可以適當(dāng)吃一些角鯊烯膠囊來補(bǔ)充營養(yǎng)；另外，很多青少年每天學(xué)習(xí)，缺乏運(yùn)動，吃角鯊烯也有提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)的作用。

綜上所述，角鯊烯是適合青少年吃的，不過要注意不要超劑量服用，以免影響身體的正常發(fā)育。