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黃豆醬怎么吃 黃豆醬做什么菜好吃

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摘要:黃豆醬是以黃豆為主要原料經(jīng)過發(fā)酵而成的調(diào)味醬,有著濃郁的豆醬香和酯香,營養(yǎng)價值也非常豐富。黃豆醬不僅可以直接吃,也特別適合于涼菜和蘸一些時蔬,最經(jīng)典的是蘸黃瓜,還能用于拌面、炒菜??傊?,很多美味佳肴都離不開黃豆醬。下面就來了解下黃豆醬的吃法。

一、黃豆醬怎么吃

黃豆醬是一種比較百搭的調(diào)味料,一般蒸、炒、蘸、拌、燜都可以。

1、蒸

黃豆醬蒸魚絕對是最經(jīng)典的菜式,在魚弄好后倒上一些黃豆醬一起蒸,不僅有祛腥的功能,而且魚還有一股醬香,融合魚的鮮味,特別美味。

2、炒

尤其適合于炒青菜,最經(jīng)典的是黃豆醬肉末茄子,茄子炒到半熟時入黃豆醬,簡直是色香味俱全。

3、蘸

特別適合于涼菜和蘸一些時蔬,最經(jīng)典的是蘸黃瓜,簡直是夏天小編的最愛,冰涼的黃瓜蘸上濃郁醬香的黃豆醬,還可以蘸蘿卜等各種時蔬。

4、拌

拌面,最經(jīng)典的用法。不過拌面小編還是最喜歡用老干媽、海天拌飯醬,更有油香。黃豆醬就是沒有油香味,但好處是黃豆醬不上火。


二、 黃豆醬做什么菜好吃

1、肉末醬燒茄子

用料:茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、紅椒2個、香蔥少許、黃豆醬2茶匙、老抽1茶匙、油適量。

做法:

(1)茄子切段后放入鍋中蒸熟,盛出晾涼備用。

(2)將大蒜拍扁去皮后剁成蒜末,紅椒和香蔥均切段備用。

(3)將油倒入鍋中燒熱,放入肉末煸炒,然后在炒好的肉末中拌入黃豆醬,再加入蒸好的茄子段一起翻炒。

(4)茄子段入味后放入蒜末、紅椒段和老抽起鍋,最后撒上香蔥段即可。

Tips:茄子皮中富含維生素P,直接帶皮烹制營養(yǎng)豐富。茄子用蒸代替油炸,減少了油量,比較健康。黃豆醬的原粒黃豆更為這道菜加料加分。

特色:茄子是非常百搭的單品,當(dāng)然最傳統(tǒng)的做法就是與肉結(jié)合。肉末、醬汁、茄子,如此簡單的組合也可以搭配出有層次感的味道!

2、黃豆醬豉香春筍

用料:春筍400 克、里脊肉80克、豆豉20克、大蒜2瓣、蔥1克、料酒、生抽1/2 茶匙、黃豆醬1 湯匙、麻油1 茶匙、油、鹽各適量。

做法:

(1)里脊肉切絲,用料酒、生抽腌制7分鐘。

(2)春筍剝?nèi)ネ馄?,洗凈后切絲,焯水備用。

(3)大蒜切末,蔥切蔥花。豆豉洗凈備用。

(4)鍋中倒入油,燒至四成熱,爆香蒜末和豆豉,放入肉絲翻炒約2分鐘。

(5)放入春筍絲和黃豆醬翻炒至熟,出鍋前加入鹽、麻油調(diào)味,撒上蔥花即可。

3、黃豆燉豬蹄

主料:豬手1個。

配料:黃豆50g、干辣椒5個、花椒 15粒、八角1個、蔥1根、姜5片。

調(diào)料:黃豆醬2大勺、醬油2大勺、料酒2大勺、鹽5克、冰糖6粒。

準(zhǔn)備:黃豆提前用清水浸泡半小時。

做法:

(1)鍋中燒水,水開后放入豬手焯燙至變色后撈出瀝干;

(2)鍋中加入比平時炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖;將冰糖炒至溶化,倒入洗凈的豬手翻炒均勻;豬手上色后,放入蔥、姜、八角;

(3)加入料酒和醬油,繼續(xù)保持中小火翻炒;炒至豬手變成棕紅色,放入黃豆;加開水沒過豬手2/3處,用大火將湯汁燒開;

(4)撇去表層浮沫,放入黃豆醬,加蓋用中火燜半小時,直到用筷子能很容易的扎穿豬手,根據(jù)個人口味調(diào)入適量的鹽即可。

4、炸醬面

用料:五花肉、海天黃豆醬、甜面醬、老干媽豆豉辣醬、蔥姜末。

做法:

(1)五花肉切細(xì)丁或剁成肉沫,熱鍋涼油,油量大一些,入肉沫炒至吐油,邊緣金黃,瀝出肉沫留底油備用。

(2)海天黃豆醬、甜面醬以3:1混合,根據(jù)口味可加入1份量的老干媽豆豉辣醬。

(3)炒肉留下的油加熱后倒入姜蔥末炒香。

(4)倒入調(diào)好的醬料翻炒,此謂炸醬,略炒后加少許水繼續(xù)翻炒。

(5)將炒好的肉沫加入醬中小火翻炒入味。

(6)出鍋前可適當(dāng)調(diào)入少許白糖,因各種醬料已足夠咸,不需要再加任何調(diào)味。

5、黃豆醬香涼拌面

用料:生面條250克、黃豆醬2湯匙、豬后腿肉50克、黃瓜1/2 根、胡蘿卜1/2根、生姜1 片、大蒜1瓣、小蔥1根、老抽1/2湯匙、自制花椒水1勺。

做法:

(1)準(zhǔn)備生面條250克,可以是自制的手搟面,也可以是買來的面條,鍋內(nèi)放足量冷水,大火燒開,放入面條。

(2)入鍋的面條用筷子立即劃散,煮制2分鐘左右至面條熟,煮熟的面條撈出,立即過涼。

(3)鍋內(nèi)放入少量食用油燒熱,生姜、大蒜和小蔥分別切末,放入油鍋煸香。

(4)豬后腿肉的肥膘和瘦肉部分分開,分別切成小丁,豬肥膘丁放入鍋中,煸至肥膘丁縮小表面金黃。

(5)放入豬瘦肉丁,用鏟子翻炒至肉丁變色,鍋內(nèi)加入1/2湯匙老抽,使肉丁上色,加入1勺自制花椒水,小火咕嘟1分鐘,至肉丁熟。

(6)過涼的面條放在盆內(nèi),放入炒好的豬肉丁,放入2湯匙黃豆醬,用筷子攪拌均勻,使每一根面條都均勻的被醬汁包裹。

(7)黃瓜洗凈切細(xì)絲,胡蘿卜洗凈去皮切細(xì)絲,黃瓜絲和胡蘿卜絲放入面條中,用筷子攪拌均勻即可。

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