一、運(yùn)動(dòng)腰包和臂包區(qū)別

1、佩戴位置不同

運(yùn)動(dòng)腰包是固定在腰間的一種包，腰包體積較小，腰包的造型隨著對(duì)腰包的功能需求在原有腰包造型上發(fā)生變化，腰包在材料上常選用皮革、合成纖維、印花牛仔面等制作，腰包色彩多以無(wú)彩色和有彩色搭配，而臂包佩戴部位是手臂。

2、容量不同

腰包和臂包的容量都非常小，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)腰包要比運(yùn)動(dòng)臂包的容量要稍大一些。

3、用途不同

運(yùn)動(dòng)臂包有跑步臂包、騎行臂包、垂釣臂包、游泳臂包、攀巖臂包、健身臂包等，而運(yùn)動(dòng)腰包一般是旅游戶外運(yùn)動(dòng)使用。

4、功能不同

相對(duì)來(lái)說(shuō)跑步腰包的功能性會(huì)更強(qiáng)一些，跑遠(yuǎn)距離的話需要補(bǔ)水，有些腰包除了放手機(jī)還會(huì)有水倉(cāng)，練馬拉松的人會(huì)比較合適。

臂包比較輕巧，相對(duì)短距離慢跑就夠用了，就小編個(gè)人實(shí)際體驗(yàn)的話，臂包收緊胳膊會(huì)不舒服，松了又會(huì)掉下來(lái)，還容易磨傷皮膚。

二、 跑步腰包和臂包哪個(gè)好

在健身房用的話，運(yùn)動(dòng)臂包好。

1、在健身房使用首要的是安全，臂包在手臂上，在實(shí)現(xiàn)范圍內(nèi)，能確保安全。

2、臂包在器械和自由力量的鍛煉過(guò)程中相對(duì)于腰包對(duì)動(dòng)作的影響很小。

3、健身房運(yùn)動(dòng)劇烈，出汗會(huì)比較多，腰包綁在腰部，對(duì)排汗不利，也會(huì)影響到鍛煉的狀態(tài)。

在戶外用的話，腰包好。

1、戶外運(yùn)動(dòng)，登山，自行車之類的運(yùn)動(dòng)攜帶手機(jī)的裝備需要牢固一點(diǎn)，而腰包剛好能滿足。

2、戶外會(huì)頻繁的使用手臂，或爬或者抓，臂包會(huì)阻礙頻繁使用手臂，還有可能剮蹭，產(chǎn)生掉落的危險(xiǎn)，而腰包就不存在，在主軀干部位讓使用者更靈活。