一、運動有必要穿壓縮衣嗎

運動時一定要穿壓縮衣嗎？答案可能是否定的。

首先，短時間、低強度的運動不需要穿壓縮衣，壓縮衣的價格昂貴、穿脫復(fù)雜，實在沒有必要為了一次低強度的運動而勞身傷財。

另外，以鍛煉身體為目的的運動不一定要穿壓縮衣。壓縮衣雖然可以讓身體在運動過程中變得舒服、省力，但卻不能為我們提供更好的鍛煉效果。在運動強度可控且沒有防曬需要的情況下，壓縮衣并非必選項。

反過來講，如果要在高紫外線或高熱環(huán)境中進行高強度的運動，一身兼?zhèn)浞罆瘛⑸?、排汗、緊身功能的壓縮衣就顯得特別重要。在這種情況下，壓縮衣不僅能夠讓我們變得更強，還能夠為我們提供更好的保護。

二、如何選擇壓縮衣

1、看選材

只有好的選材，才能造就好的壓縮衣。

好的壓縮衣由更多的氨綸構(gòu)成，彈性更好，并且耐磨，能經(jīng)受上萬次摩擦而不撕裂。并且還含有一種特殊的高拉伸性彈性記憶材料，讓壓縮衣無論經(jīng)過怎么樣的拉扯都能恢復(fù)原狀。所以，壓縮衣的壽命更長，長時間的穿著后還能有最初的壓力感。

2、挑編織工藝

采用先進的編織工藝，才能保證高強壓力。

壓縮衣使用多種由高質(zhì)量紗線進行多重加固的經(jīng)編針織布，搭配混合彈性纖維來保證它的高彈性和強壓力，能讓壓縮衣有更好的恢復(fù)性，始終都保持高度壓力。相比傳統(tǒng)圓筒針織法，這種處理方式要優(yōu)越得多。

3、看梯度式壓力設(shè)計

如緊身衣般的全身束縛性的壓力，并沒有功效。

因為血液回流心臟時人身體各個部位所需要的壓縮力度是不同的，所以好的壓縮衣會對身體特定部位施加了梯度式壓力，才可以更好地促進血液流動，施加到四肢的壓力較強，而心臟附近的壓力較弱，這種漸近式的、有針對的壓力設(shè)計，能加速身體處理掉乳酸和其他代謝廢物，為肌肉提供更多氧氣和能量，這能讓運動者在更長時間內(nèi)維持更高效率。

4、多重功能設(shè)計

多重的產(chǎn)品功能設(shè)計，讓壓縮衣更具實用性。

有些壓縮衣采用的面料還有抗菌、抗靜電等作用，運動時身體會出大量的汗，排汗性好才能讓運動更舒服，并且有效的排汗能抑制細菌，讓壓縮衣穿起來更安全、衛(wèi)生。