一、厭世心理產生原因

1、缺乏崇高的理想，沒有人生的奮斗目標。崇高的理想是一種精神支柱，它會使人克服很多困難、挫折，使人勇往直前。但是缺乏理想，沒有奮斗目標，人好象就在黑暗中徘徊，它會影響人的心理和思想的健康發(fā)展。

2、在單位不受重用，感到前途渺茫。很多年青職工，他們有文憑，有才華，精力也足，本想在單位里大顯身手干一番，但由于種種原因，領導并不喜歡他們，不受重用。雖內心不服，但又無可奈何，久而久之，他們感到前途渺茫，厭世感便產生了。

3、失業(yè)對人心靈的沖擊。失業(yè)、下崗，很多人感到心理不平衡，他們沮喪、悲觀、失望。

4、受人生重大挫折和打擊，心理難以承受。人生難免會有挫折和打擊，例如，家庭不幸、身殘、寄人籬下等，有很多人，受到打擊后，從此一蹶不振，悲觀極了。

5、過早地體驗到性，并在性方面放縱。兩性之間可以相互吸引，愛情具有神奇的力量，它可以激勵人克服重重困難去完成未盡工作和任務。但兩性關系若把握不好，它也可以使人產生性放縱，開始墮落。由于過多地體驗到性，而又缺乏對性的正確認識，很容易導致人產生對人對社會的失望感，從而厭世。

6、由于婚姻的一方對婚姻感到不滿意，他們?yōu)榱藬[脫因為不滿意而帶來了苦悶和壓抑，必然尋找其它途徑來得到滿足。

7、受市場經濟的沖擊，人將面臨許多問題，擇業(yè)、失業(yè)，再就業(yè)以及復雜的人際關系等，這些問題若處理不好，會給人很大的心理壓力，從而導致心理疾病。

二、自殺者的一般心理特征

1、矛盾心態(tài)

死亡對自殺者是既可怕又有吸引力的事?，F實生活中許多有形無形的困難可以在死亡的幻想中得以解決和滿足。但死亡畢竟是可怕的，自殺者一方面想解脫，一方面又向他人求助。

2、偏差認知

企圖自殺者的知覺常因情緒影響而變得歪曲。表現為“絕對化”或“概括化”或兩者交替。絕對化是指對任何事物懷有認為其必定如此的信念。比如“我做任何事都注定失敗”、“周圍的人肯定不喜歡我”?！案爬ɑ敝敢云湃牟缓侠硭季S方式，常常使人過分偏注某項困難而忽略除死之外的其他解決方法。比如“我考試作弊，我爸爸一定不會饒恕我，永遠不再愛我”?！拔矣腥毕?，別人都瞧不起我”，從而自暴自棄，自怨自艾，自傷自毀。

3、沖動行為

青少年的自殺意念常常在很短的時間內形成，因情緒激動而導致沖動行為，一想到死馬上就采取行動。他們對自己面臨的危機狀態(tài)缺乏冷靜的分析和理智的思考，往往認定沒辦法了，只有死路一條，思考變得極其狹隘。

4、關系失調

自殺者大多性格內向、孤僻、以自我為中心，難以與他人建立正常的人際關系。當缺乏家庭的溫暖和愛護，缺乏朋友師長的支持與鼓勵時，常常感到無助，最后變得越來越孤獨，進入自我封閉的小圈子，失去自我價值感。

5、死亡概念模糊

企圖自殺的青少年對死亡的概念比較模糊，部分甚至認為死是可逆的，暫時的。因此對自殺的后果沒有充分估計。

三、易自殺的高危人群

抑郁癥人群自殺的比例是最高的。有些抑郁癥患者會出現情緒低落、興趣下降、自我評價下降、自卑心理出現，這時如果沒有完善的心理支持系統(tǒng)、沒有宣泄的途徑，患者就會選擇自殺。

躁郁癥患者也是自殺傾向的高危人群。這類人學習能力強，也很聰明，沒有問題出現時感覺生活五彩斑斕，但當出現抑郁情緒時，就可能會瀕臨崩潰，在臨床上也是自殺的高發(fā)人群。

四、如何預防自殺心理

1、找部劇看

對于一些輕微的自殺心理，只要給他一個追求就行了，現在很多劇都會長期定時的更新，比如一些動漫什么的，讓他們每周都有個盼頭就不會想自殺了。

2、找一個女男朋友

有了異性伴侶后，生活會多姿多彩很多，也就不會有了自殺的念頭，因為每天都有人可以思念。

3、找一個小目標

生活中的目標有很多，可以是減肥或者是攢錢買個小物品，這些都可以成為生活的希望，讓人有動力活下去。

4、尋找美食

美食可以讓人產生愉悅的感覺，特別是在很餓的時候，這時會讓你的生活感覺開心很多。

5、養(yǎng)一只寵物

無論是貓也好狗也好，都是可以治愈人內心的寵物，特別是狗狗，它的忠誠會感動你，讓你覺得世界還是光明的。

6、找心理醫(yī)生

當一個人的內心絕望到無以復加時，這時需要心理醫(yī)生的開導，讓他們找到生活的希望。

五、世界自殺預防日

2003年9月10日被世界衛(wèi)生組織定為首個“世界預防自殺日”，為了讓公眾對自殺引起關注，世界衛(wèi)生組織和國際自殺預防協(xié)會呼吁各國政府、預防自殺協(xié)會和機構、當地社區(qū)、醫(yī)務工作者以及志愿者們，加入到當天的各項地方性行動中，共同提高公眾對自殺問題重要性以及降低自殺率的意識。首個“世界預防自殺日”的口號為“自殺一個都太多”。

中國心理危機與自殺干預中心救助熱線 ：800-810-1117 （010）62715275