1、養(yǎng)肝的藥材
（1）靈芝
靈芝里面含有靈芝多糖，這種物質是保護肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人體免疫系統(tǒng)功能和人體的內缺氧能力。另外，這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射傷害、提升肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成作用。
（2）五味子
五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質可以增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等作用，能促進損傷的肝細胞的修復，增長、抑制肝細胞病變。五味子能促進肝臟的解毒、保護肝臟免受毒害，并能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟組織再生。
2、去火的藥材
（1）決明子
決明子具有著清肝明目，利水通便的作用，出現(xiàn)肝熱或肝經風熱的時候，都會造成目赤澀痛，此外，選擇決明子對高血壓和肝炎，肝硬化腹水習慣性便秘，患者也會有一定的作用。
（2）連翹
連翹當中含有的揮發(fā)油和連翹酚，以及黃酮苷和生物堿，經過藥理的試驗表明，連翹是屬于一種廣譜的抗菌藥物，具有著抑菌的作用，使用連翹，具有著抗炎、鎮(zhèn)痛、利尿的作用，出現(xiàn)了溫熱、丹毒、斑疹，可以選擇連翹，能夠清熱解毒，散結，消腫。
（3）玄參
玄參是玄參和北玄參的根，含有玄參素，環(huán)烯醚萜苷，還有著揮發(fā)油等等成分，使用玄參具有著涼血解毒，滋陰降火的作用，出現(xiàn)熱病、煩渴、自汗、盜汗時可以選擇。
3、減肥的中藥材
（1）山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
（2）山豆根
山豆根，除腫脹，能治盜汗，此外，山豆根還有止瀉，祛痰，消腫，盜汗功能，并適用于相關的便秘咳嗽，盜汗等疾病性肥胖。
春季用什么中藥材泡茶好
1、麥冬
中醫(yī)認為，麥冬性甘、味寒、微苦，歸心、胃經，具有清熱祛火、滋陰疏肝、健脾養(yǎng)胃等保健功效。在麥冬中還蘊含黏多糖，這種物質能有效促進腺體的分泌，從而對發(fā)熱所引起的少津、口干等陰虛癥狀均有一定的調節(jié)。但是，麥冬藥性偏涼，對于脾胃虛寒、腹瀉等人群而言則不宜飲用過多。
2、黃芪
黃芪是一種很常見的中藥材，其性甘、微溫，并歸于肺、腎經，具有極好的補中益氣、調節(jié)氣血等保健作用，對于體弱、氣虛的人發(fā)揮極好的補益效果，其中尤其適用于氣血不足的老年人群。并且，在黃芪中還含有黃芪多糖，這種成分被人體攝取后能對血糖起到雙向調節(jié)的作用，對于高、低血糖患者起到較好的緩解。
3、當歸
當歸是一種常用的藥物，具有藥食同源的作用，其中利用當歸泡茶喝便是極好的養(yǎng)生選擇。中醫(yī)理論認為，當歸味甘、溫，且能入心、脾、肝經，能調節(jié)人體的血液循環(huán)，從而激活人體自身的造血機能，這對于補血活絡發(fā)揮重要作用。
春季常見疾病中藥材療法
1、流行性感冒
（1）板藍根18克，水煎，連服5天。
（2）貫眾、板藍根、葛根、藿香各10克，滑石5克，甘草3克，水煎，日1劑，連服3天。
2、麻疹
牛蒡子9克，研末和糖煎水服。3歲以下用4克，3歲以上用9克，于每月初服1次，吐瀉的小孩忌服。
3、流行性腮腺炎
（1）板藍根20克，貫眾15克，甘草3克，水煎服，每日1劑，每日2次，連服5天。
（2）大青葉、板藍根各15克，貫眾10克，水煎服，每日2次，連服7天。
4、過敏
（1）濕熱內盛：膽草10克，山梔10克，黃芩10克，澤瀉15克，車前草10克，丹皮10克，赤芍10克，苦參10克，蚤休10克，地膚子15克，白蘚皮15克。煎湯藥。
（2）風熱外襲：桑葉10克，浮萍10克，蟬衣6克，苦參10克，黃芩10克，生甘草6克，銀花15克，連翹10克，刺蒺藜10克，赤芍10克，丹皮10克。煎湯藥。
（3）脾虛濕盛：蒼術10克，白術10克，豬苓15克，茯苓15克，黃芩10克，厚樸10克，苦參10克，生苡仁30克，紫荊皮10克，地膚子15克，白鮮皮15克。煎湯藥。
（4）血虛風燥：當歸10克，川芎10克，生黃芪15克，生地15克，丹參15克，徐長卿19克，雞血藤15克，防風10克，薄荷6克，柴胡10克。煎湯藥。
春季食用中藥材注意
1、家庭煲湯需要的中藥材量不宜太大，以上每種藥材30克至50克較合適。
2、中藥材要先清洗干凈，再浸泡30分鐘以上，然后才能加熱煲湯。
3、挑選煲湯的中藥材時，不要挑聞起來有酸味的中藥材，這樣的中藥材多數是用硫黃熏過的，煲成湯后會有不適的酸味。
