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蔬菜水果對(duì)人體非常有益，我們?nèi)粘Ｉ钪行枰獢z入多樣的蔬果才能滿足營養(yǎng)需求。喝果蔬汁是綠色健康的飲食方式。蘋果、檸檬、胡蘿卜、生菜、香蕉、獼猴桃、西紅柿等都是廣受大家歡迎的果蔬汁原料。不同的水果和蔬菜搭配可以有不同的養(yǎng)生效果，美容養(yǎng)顏、排毒瘦身、祛斑美白、祛痘、止咳各種功能，簡(jiǎn)直是健康必備！小編為大家搜羅了各種功能果蔬汁配方，快來學(xué)上幾種，美麗健康屬于你！
番茄蜜汁西紅柿放入果汁機(jī)中攪打成汁，加蜂蜜額冰塊調(diào)勻。
果菜香瓜汁香瓜、胡蘿卜、檸檬切塊，和蜂蜜、冷開水、冰塊放入果汁機(jī)中攪拌均勻。
蘿卜金橘菠蘿汁金橘，菠蘿、白蘿卜處理好，用分離式榨汁機(jī)榨出原汁。
美白青果汁蘋果、獼猴桃處理好，加入薄荷葉攪打成汁。
蔬菜蘋果汁蘋果、小白菜、芹菜洗凈切塊放入榨汁機(jī)中榨汁。
番茄獼猴桃汁番茄、獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機(jī)中加少量涼開水榨汁，最后加蜂蜜。
香蕉生菜汁香蕉、生菜、檸檬處理好，放入咋呼自己中加少量涼開水榨汁。
黑木耳紅棗湯紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。
青果薄荷美白汁蘋果、獼猴桃處理好，加入薄荷葉攪打成汁。
番茄芹菜黃瓜汁番茄、美國芹菜、小黃瓜加水榨汁，后加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)和。
山藥蘋果汁山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌成汁。
草莓牛奶汁將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機(jī)中攪拌均勻。
獼猴桃檸檬汁獼猴桃洗凈去皮切小塊，榨汁機(jī)中加檸檬汁攪拌均勻。
獼猴桃蜂蜜汁獼猴桃去皮切塊，加蜂蜜放果汁機(jī)中攪拌。
西瓜鳳梨汁檸檬去皮榨汁待用，然后再將西瓜及鳳梨去皮榨汁，混合加冰塊。
芒果柳橙汁芒果、柳橙、蘋果去皮切塊，加水榨汁，再加入蜂蜜。
草莓石榴酪梨汁石榴去皮剝好后與草莓一起榨汁濾渣，后水放入酪梨再次榨汁。
奇異果酸乳汁香蕉、奇異果洗凈去皮，榨汁成糊狀，與優(yōu)酪乳混合攪拌即成。
橙子胡蘿卜汁橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
木瓜生姜汁將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。將生姜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。
胡蘿卜蘋果汁先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁，混合攪拌。
番茄菠蘿汁菠蘿去皮切塊，用鹽水泡一下，和小番茄一起榨汁攪拌。
胡蘿卜蘋果汁先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁，混合攪拌。
菠菜橙子汁菠菜用榨汁機(jī)榨成汁，橙子擠出汁，加點(diǎn)冰糖混合。
黃瓜汁黃瓜，檸檬，胡蘿卜，柳丁分別弄成汁，然后混合?？善鸬矫廊菖哦?，利尿，強(qiáng)心，緩解暑熱的問題。
蘆薈蜂蜜汁蘆薈去皮切段榨成鮮汁，再加入蜂蜜和檸檬汁，攪勻。
番茄蘋果汁蘋果和番茄一起榨汁，然后杯中加入檸檬汁、乳酸飲料攪勻。
芹菜香蕉汁芹菜洗凈切小段，香蕉帶皮泡干凈切段，加水榨汁。
西瓜菠菜汁菠蘿去皮，西瓜帶籽切塊，加菠菜加水榨汁。
芒果柚子汁芒果和柚子去皮去核切小塊，加水榨汁。
胡蘿卜蘋果汁將蘋果、胡蘿去皮切小塊，加水榨汁。
黃瓜薄荷豆?jié){黃瓜切成小塊，將黃瓜、豆?jié){、薄荷一同攪拌。
番茄椰菜汁番茄和椰菜洗凈切塊，加水榨汁，后加蜂蜜攪勻。
鳳梨高麗菜汁高麗菜加水打汁，然后加入切塊的鳳梨和檸檬汁一起打成果汁。
蕃茄大白菜汁包心菜加水打汁，然后加入番茄和蘋果一起打成果汁。
葡萄柚菠菜汁菠菜加水打汁，加入切塊的葡萄柚和檸檬一起打成果汁。
蘋果枇杷汁紅蘿卜加水打汁，然后加入切塊的蘋果和去籽的枇杷連同檸檬汁打汁。
白蘿卜果汁白蘿卜切絲，加水燒開再小火燉十分鐘，加入梨片再煮五分鐘。
木瓜生姜汁木瓜去皮挖籽，加入生姜榨汁?？蓾?rùn)肺止咳，幫助消化蛋白質(zhì)。
桃柿子汁桃子和柿子去皮去核，榨汁攪拌。
生姜蘋果菠蘿汁v先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。
柳丁汁柳丁洗凈、去皮、籽后，用果汁機(jī)打成約5 0毫升的果汁。
玉米須湯姜、玉米須及3碗水，用大火先煮滾后，小火續(xù)煮20分鐘濾渣即可。
綜合果菜汁胡蘿卜、大芹菜、番茄、檸檬洗凈切塊后一起榨汁，可以凈化血液。
能量補(bǔ)充型果蔬汁香蕉、青蘋果、菠菜、生菜、檸檬洗凈切塊后一起榨汁。
輕體排毒汁黃瓜、西芹、蘋果、羽甘藍(lán)、檸檬洗凈切塊混合榨汁。
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佳沃
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