牛奶是人们日常饮食中补充蛋白质和钙的重要来源，现在市面上有一种高钙奶，它的钙含量比普通牛奶更高，一些想要补钙的人会选择这种高钙奶，那么高钙牛奶真的更补钙吗？虽然相比普通牛奶来说，高钙奶的钙含量明显更高，但高钙奶吸收效果并没有牛奶本身的钙好，所以补钙不一定非要依靠高钙奶。高钙奶什么时候喝好？一般来说，建议人们在傍晚或者是睡前喝高钙奶，这样可以促进营养的吸收，同时有助于睡眠。

豆制零食逐渐成为一种时尚，特别是豆浆、腐乳、豆豉、臭豆腐等传统豆制品美食，令美食达人和爱好者跃跃欲试。豆制零食种类多样，除了豆干辣条，还有豆制饮品、青豆蚕豆...豆制零食营养丰富，怎么挑选才能营养又好吃呢？豆制零食食用有哪些注意事项，如何保存比较好？下面，一起来看看maigoo小编为大家推荐的豆制品零食大全，教你买到好吃又健康的豆制品零食！

代餐粉营养丰富，加上热量低，饱腹感强，一直以来深受爱美女性的青睐。其中五谷杂粮代餐粉成分天然，营养高，吃起来也很放心。但你知道五谷杂粮代餐粉有哪些吗？其中常见的包括有红豆薏仁粉、芝麻糊、藕粉、豆浆粉、葛根粉……下面，MAIGOO小编为大家推荐十款好吃又营养的即食代餐粉，美味不挨饿，喝出好身材。

羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”，有此称号足见羊奶的功效作用不一般，尤其是在“三聚氰胺奶粉”事件的影响下，对于奶类的选择上，大家会更加倾向不那么普及的羊奶，但是，羊奶真的比牛奶更好吗？从外用护肤美白到底内服祛斑亮肤，关于羊奶的话题被持续关注，今天我们就来看看羊奶到底有何妙处？

面食在中国人的餐桌上占有非常重要的地位，制作各种面食的原料主要来源于麦子，比如大麦、小麦、荞麦、藜麦等等，这些麦子的子粒被用来制作面粉，皮可作饲料，麦秆可用于编织等。麦子的种类不同，其营养成分和功效也不一样，下面买购小编就来为大家详细介绍麦子品种大全及营养价值，一起来了解下吧！

杏仁露是一种老少皆宜的甜品饮料，其口感顺滑细腻，有着独特的香味。杏仁露营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种维生素和微量元素，对人体有着很好的功效作用，能够润肺止咳、调节血脂还有美容养颜的功效。那么杏仁露怎么做？杏仁露适合什么人吃？我们一起来看看。

大家都知道核桃是营养价值非常丰富的坚果。当核桃做成核桃露不仅仅营养丰富，而且美味可口。顺滑细腻的口感再加上核桃浓郁的香味，让人喝一口就爱上了。核桃露中的多种蛋白质和元素有着补脑、促进心脏健康等功效和作用。核桃露的好处这么多，那么核桃露的做法有哪些？核桃露怎么做？核桃露的功效与作用还有哪些？我们一起来看看。

牛奶中含有丰富的人体所需营养物质，而由牛奶制成的乳制品中也同样富含营养，那常见奶制品由哪些呢？除了牛奶、酸奶、含乳饮料等饮品外，还包括有奶粉、奶油、奶酪奶片等，其食用方式各有不同。下面，小编为你带来常见奶制品种类大盘点及其选购技巧，看看你最爱哪一种。

牛奶是人体钙的最佳来源，作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活饮食的一部分。早餐喝一杯牛奶，开启一整天的活力；睡前喝一杯牛奶，快速拥有香甜梦境。不同人群喝牛奶各有讲究，针对不同阶段人群身体所需营养物质的差异，牛奶的配方也会相应调整，不同人群怎么选牛奶？下面就和买购小编一起来看看各年龄段人群牛奶选购指南。

椰奶是一种香甜美味又有营养的饮料。炎炎的夏日，来一杯清爽的椰奶是非常惬意的一件事情。椰汁、椰奶、椰浆，很多人都分不清楚。那么椰奶和椰浆的区别有哪些？椰奶怎么做？椰奶的做法有哪些？我们一起来看看吧。

常见的榨汁机食谱有哪些？随着人们对生活品质的不断要求，榨汁机这种小型厨房电器在家庭厨房中慢慢普及。榨汁机可以做什么美食？很多人以为榨汁机只能榨取果汁，其实榨汁机功能多样，果汁、蔬菜汁、奶昔，不管夏日还是冬日，营养饮品简简单单就可以自己动手制作，这些食谱怎么制作呢？本专题为大家介绍榨汁机食谱大全，家用榨汁机的朋友们快GET起来吧。

麦片和燕麦片一样吗？答案是“NO”!麦片是以多种谷类为原料加工而成的，而燕麦片是燕麦粒轧制而成，两者的营养价值也大不相同。那么如何区分燕麦片和麦片？麦片和燕麦片哪个好？下面maigoo小编为大家详细分析麦片和燕麦片的区别，并教大家挑选好的燕麦片，别再买错了！

您知道酸奶什么时候喝最好吗？一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶，对健康非常有益。

闷热的夏日午后，很多人最爱的事情就是喝一杯透心凉的冰镇饮料，可是最近打开冰箱总觉得买来的饮料有些乏味。除了市面上的碳酸饮料、奶茶，其实夏季更重要的是解暑。如果你也对市面上能买到的饮料有了倦意，那就尝尝自制饮品吧！自制饮品不仅经济实惠，更重要的是安全健康，没有任何添加剂。下面来看看夏日有哪些好喝的饮品吧！

早餐的重要性自不必多说，但比起我们常吃的的由精细米面制成的包子、粉面类早餐，谷物类早餐保留了更多营养，吃起来更健康。可粗粮早餐有哪些？早餐谷物食品哪些好吃呢？其中即食燕麦片、五谷杂粮粥、五谷杂粮粉、谷物早餐奶都是营养又美味的谷物类早餐。下面，MAIGOO小编来分享这四种谷物早餐的选购要点，让你均衡早餐营养，开启一整天的活力。

随着咖啡文化的传播，咖啡已经融入普通大众的生活中，人们喝咖啡也越来越讲究了，很多人都热衷于自己在家里现煮咖啡，咖啡器具可谓一应俱全。那么，咖啡器具有哪些呢？全套咖啡用具都包括什么呢？接下来，小编为大家详细介绍咖啡器具大全，并推荐一些超实用的咖啡用具，让您享受现煮咖啡的浓郁之香。

现在喜欢品茶的人越来越多，但如何选择茶叶却成为一件难事，那到底怎样做呢？首先进行自身的定位，口味清淡的可以选择绿茶；口感稍重点的可以选择红茶；如果喜欢吃辛辣、咸的食物可以选择武夷岩茶。选茶还是要根据自身的口味，购买茶叶时并不一定要把价格和价值相对等，选择符合自己的最重要，静下心品一杯茶，入唇、进胃的感觉舒服了，喜欢口齿生津的感觉还是喜欢茶香在唇齿间回荡，这些都是自身挑选适合自己茶叶的关键因素。

无乳糖奶粉，就是去掉了乳糖的奶粉，适合孩子腹泻期间喂养的奶粉。无乳糖奶粉，可以减轻肠道的消化负担，有利于腹泻的恢复。可以避免乳糖不耐受。无糖奶粉特别研制的缓慢释放热量系统配方和复合性糖份，有助控制血糖水平。并且含有全面、均衡的维生素和矿物质，更添加维生素E和B6、铬及叶酸，以助维持身体健康。下面一起来看详细介绍。

现在很多人都热衷于运动健身，喜欢出一身汗的感觉。然而汗水里有许多的盐分，其中还包含钙、镁、钾等矿物质，大量流汗同样会将这些物质流失，因此我们在运动时仅仅喝白开水是不够，最好是补充一些含矿物质、电解质的运动饮料，以助我们快速恢复体力，消除疲劳。那么，运动喝什么饮料好？下面maigoo小编为大家分别介绍登山、游泳、跑步、打球、健身时适合喝的饮料，一起来看看吧。

白茶是女人茶，根根茶针似美人亭亭玉立于杯中，自信、优雅、坚韧、而又风情万种，像都市中的精灵。白茶是一种微发酵茶，是我国六大茶类之一。那么那么白茶的种类有哪些？白茶怎么泡？下面maigoo网编辑为大家详细介绍白茶产地、白茶选购、白茶保存等相关内容，一起来看看白茶知识百科吧。