瑜伽輔具發(fā)明的初衷，其實是為了讓身體受到局限的瑜伽練習者可以同樣享受瑜伽，并且循序漸進的學習更高階的瑜伽。除了正常人可借助輔具使身體得到更好的伸展，身體有缺陷和疾病的人通過輔具也可起到輔助、理療的作用，初學者經(jīng)由正位、順位、安全有效地練習，可避免運動傷害。下面是瑜伽輔助工具的好處，以及各種瑜伽輔助工具功能介紹，一起來看看吧。

瑜伽體式可以通過各種輔助工具完成，瑜伽伸展帶是練習瑜伽時經(jīng)常會用到的輔具，瑜伽伸展帶的使用可以幫助我們盡可能的拉伸，從而更好的完成體式。那么瑜伽伸展帶和彈力帶有什么區(qū)別？瑜伽彈力帶與瑜伽伸展帶原理是一樣的，兩者區(qū)別在于材質(zhì)不同、作用不同、彈性不同。下面一起來詳細看一下伸展帶的相關內(nèi)容吧。

生完寶寶后，媽媽們的身體需要時間恢復，而產(chǎn)后瑜伽是幫助修復盆底肌、收緊腹部、緩解腰背疼痛的好方法。但光有瑜伽動作還不夠，合適的輔具能讓練習更輕松、更安全。那么，寶媽產(chǎn)后瑜伽需要什么工具？今天，maigoo小編就來分享10種寶媽產(chǎn)后恢復必備的瑜伽輔具，包括瑜伽墊、瑜伽磚、彈力帶、骨盆修復帶、瑜伽球、泡沫軸、產(chǎn)后專用腹帶、瑜伽枕、便攜折疊椅/墻面輔助、哺乳枕等，每一樣都能讓媽媽們的修復之路更順利。不管是新手還是老手，這些工具都能幫你事半功倍，快快收藏起來吧！

俗話說“生命在于運動”，運動健身不僅能強健我們的身體，還能陶冶人的情操。但是種種原因，讓我們沒有那么多戶外運動的機會，所以室內(nèi)健身運動也開始慢慢在我們的生活中普及，健身房、體育館、甚至是家里，都可以盡情來一場運動放松。那么不同場合室內(nèi)運動裝備怎么準備呢？下面，隨maigoo小編一起來看看那些必備的健身運動裝備，讓室內(nèi)健身更輕松。

練習瑜伽時，一套穿著舒適的衣服能讓身體自由活動，更快的進入瑜伽狀態(tài)。雖然現(xiàn)在市面上可選擇的瑜伽服款式越來越多，但款式簡潔、大方、沒有束縛感的瑜伽服才是優(yōu)選。那到底練瑜伽穿什么衣服好？有哪些值得買的瑜伽服款式呢？下面，小編為您帶來瑜伽服選購全攻略，快來看看吧。