一、公路自行車速度一般是多少公里

根據(jù)環(huán)境人員的不同速度會(huì)所不同。如果是公路自行車賽最快能達(dá)到75km/h，平均時(shí)速一般在40km/h到50km/h之間。如果是場地自行車比賽，速度最快可能達(dá)到60km/h。

高水平車手在比較適宜的條件里可以跑到時(shí)速50km/h；下坡時(shí)時(shí)速可達(dá)70km/h。上坡要看坡度情況如何，上緩坡時(shí)時(shí)速35km/h，上陡坡時(shí)時(shí)速25到30km/h。而普通人騎公路自行車的行駛速度約為20-28km/h。

二、公路車騎行技巧和要領(lǐng)

1、掌握好剎車時(shí)機(jī)，控制好速度

很多人過彎的時(shí)候容易摔車是由于剎車時(shí)機(jī)不對、沒控制好速度造成。過彎時(shí)，應(yīng)該在入彎前剎車減速，把速度控制到可以安全過彎的水平。如果你在彎內(nèi)還要大力剎車來減速，那你就要做好摔車的準(zhǔn)備了。

2、路線選擇很重要，不明路況嚴(yán)禁逆行

在公路行駛一定要注意走自行車車道，不要上機(jī)動(dòng)車車道，否則容易出現(xiàn)撞車事故。而且公路騎行的時(shí)候一定不能隨便逆行，否則也很容易引發(fā)事故。

3、用好前后剎

騎行自行車的剎車應(yīng)當(dāng)以前剎為主、后剎為輔，因?yàn)榍皠x可以控制方向，而且能給騎行者最大的剎車效果，如果只使用后剎，很有可能剎車不住。

4、將視線落在你的移動(dòng)方向

“視線=路線”，在高速騎行時(shí)，你視線引導(dǎo)的方向，就是你騎行的方向，所以在騎行的時(shí)候，要集中注意力，把視線放在你要移動(dòng)的方向上。

5、降低重心，使用下把

過高的重心會(huì)讓你的穩(wěn)定性受到影響，保持人車整體重心更低有助于平穩(wěn)過彎，降低重心最有效的辦法就是使用下把。使用下把還有兩個(gè)好處，一是剎車力度會(huì)更大，二是在顛簸時(shí)握把更穩(wěn)。