一、小孩多大可以玩輪滑

這個(gè)要三歲以上，三歲以上的寶寶能控制自己身體的平衡力了，也會(huì)一些自我保護(hù)措施，所以玩輪滑應(yīng)該會(huì)比較很快學(xué)會(huì)的。

二、滑冰運(yùn)動(dòng)的好處

1、多一項(xiàng)興趣愛(ài)好：滑冰是一項(xiàng)健康的運(yùn)動(dòng)，小孩學(xué)會(huì)滑冰之后，興趣愛(ài)好中就多了一樣，玩耍的方式更加多元化，有利于身體的成長(zhǎng)；

2、促進(jìn)大腦發(fā)育：滑冰由于需要協(xié)調(diào)人的身體以保持平衡，讓人的大腦處于運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)態(tài)，因此，滑冰能使一個(gè)人的腦筋變得更加的靈活。

3、結(jié)交朋友：滑冰，作為一項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，深受許多孩子們的喜歡，因此，學(xué)會(huì)滑冰，孩子可以在滑冰場(chǎng)上結(jié)交到許多的朋友，心情會(huì)很好，能使小孩子開(kāi)朗。

4、有利于調(diào)節(jié)心血管功能：經(jīng)?；娜税察o時(shí)心率為40-60次，運(yùn)動(dòng)時(shí)可達(dá)180-200次，而一般人的心率僅為80-100次。

5、可以增強(qiáng)人的平衡能力：燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動(dòng)作對(duì)各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對(duì)正處于前庭和半規(guī)管發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺。

6、增強(qiáng)力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對(duì)經(jīng)常開(kāi)車(chē)的人來(lái)說(shuō)，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉(zhuǎn)是對(duì)全身控制能力的考驗(yàn)和提高。

7、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對(duì)身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

三、兒童溜冰鞋的選購(gòu)技巧

1、根據(jù)兒童腳型和大小選擇合適尺寸的溜冰鞋。兒童身體正處于快速成長(zhǎng)期，對(duì)兒童溜冰鞋的舒適性要求很大，這就要選擇合適尺寸的溜冰鞋，如果溜冰鞋裹腳、卡腳、過(guò)硬、過(guò)緊或過(guò)于松弛等，都容易對(duì)兒童的腳造成傷害。因此家長(zhǎng)要仔細(xì)測(cè)量?jī)和_的大小，再根據(jù)兒童的腳型選擇溜冰鞋，這樣兒童穿上后，前后不擠腳、左右不夾腳才好。盡量購(gòu)買(mǎi)可調(diào)節(jié)大小的溜冰鞋。

2、選擇包裹面積大的溜冰鞋。兒童的腳踝比較脆弱，為了避免兒童腳踝在溜冰時(shí)受損傷，應(yīng)該給孩子選擇能完全包裹住腳踝的溜冰鞋，這樣能最大程度的保護(hù)孩子的腳部，避免腳出現(xiàn)扭傷等情況。

3、選擇設(shè)計(jì)優(yōu)良的溜冰鞋。在給孩子挑選溜冰鞋時(shí)，主要看好鞋子的前腳掌的設(shè)計(jì)，孩子在溜冰時(shí)，前腳掌和腳趾用力很大，如果前腳掌部位設(shè)計(jì)的較寬，孩子穿著會(huì)很舒適，溜冰時(shí)不壓迫大腳趾。有些溜冰鞋還對(duì)前腳掌的部分做了微翹的設(shè)計(jì)，能對(duì)前腳掌起到保護(hù)和緩沖的作用，能減輕疲憊感，因此盡量選擇這樣鞋型的溜冰鞋。

4、選擇比較軟的材料制成的溜冰鞋。一般的溜冰鞋有硬材料和軟材料之分，盡量給孩子選擇軟材料制成的溜冰鞋，這樣的鞋子緩沖效果好，不容易傷害孩子的腳。特別是剛開(kāi)始學(xué)溜冰時(shí)，一定要選擇軟質(zhì)材料的溜冰鞋，能減輕孩子的不適感。

5、選擇安全性高的溜冰鞋。兒童在溜冰時(shí)，安全是第一位的，因此要給他們選擇安全性高的溜冰鞋，剎車(chē)裝置要很好用、很結(jié)實(shí)；輪子盡量選擇耐磨的PVC輪；軸承、支架要十分牢固，要選擇鋼制的比較好。應(yīng)該讓孩子穿上試一試，看看效果如何。

6、購(gòu)買(mǎi)合適價(jià)位的品牌溜冰鞋。如果溜冰鞋兼具了安全性和舒適性，可能價(jià)位比較昂貴了，這里小編建議大家去買(mǎi)品牌的溜冰鞋，質(zhì)量、安全更有保證，如果覺(jué)得貴，可以在實(shí)體店里看好鞋子的鞋型、價(jià)位后去網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，會(huì)便宜很多。

7、裝備好其他配套的安全設(shè)施.除了溜冰鞋，還要給孩子配備護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腿、護(hù)手、頭盔等安全裝備，能全方位的保護(hù)孩子的安全。