孩子的健康饮食是确保孩子健康成长的重要基础。合理搭配各类营养如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，能够满足儿童生长发育的需要。家长应重视为孩子提供多样化、均衡、健康、新鲜的饮食，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪及加工食品。那么小朋友饮食注意事项有哪些？下面为大家整理了儿童营养餐及健康饮食常识，建议各位家长了解一下。

阿胶的功效与作用是什么？阿胶的食用方法有哪些？阿胶为一名贵中药，与人参、鹿茸并称中药三宝，自古以来作为强身健体之佳品。特别是在江浙一带有冬令进补阿胶之习惯，服用方法较多，用途不同，用法也各异。今天买购网小编将为大家详细讲解。

男性保健品哪种好？选保健品就像是约会，只有找对对象，约会过程才会神清气爽，感叹相见恨晚。男人，要找对适合自己的保健品，就先从了解自身状态开始，清楚自己的需求，才能有的放矢。下面为您推荐针对男性各种问题的保健品，男人强身健体必备！

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物。随着宝宝的长大，单纯的母乳不能满足宝宝生长发育的要求，这时父母就要给宝宝及时补充维生素AD(鱼肝油)，然而鱼肝油就如一把双刃剑，有利也有弊。要正确的选择和服用才能达到效果，那婴儿吃什么鱼肝油好？婴儿鱼肝油的正确吃法是怎样的？一起去来看看吧。

钙是人体内含量最多的必需矿物质，男性到了一定年龄容易出现骨质流失的情况，如果身体缺乏钙，就可能造成骨质疏松症。因此男性在35岁之前一定要抓住这个补钙最佳时期。那么，男人如何补钙科学有效呢？下面，小编给大家整理了相关资料，一起来看看了解下吧，希望对你有帮助！

女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。因此可以适当的补充钙质，让骨骼更加健康，平时可以多吃一些含钙量高的补充剂或者是食物等。下面，跟着小编一起来了解下吧，希望对你有帮助！

青少年是生长发育最快的时期，各种营养素相对来说都要丰富一些。但在生活中，很多青少年因为营养摄入不均匀导致缺钙严重，青少年缺钙会感到明显的腿软、抽筋、乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。那么，青少年如何科学补钙促发育呢？下面，来看详细介绍！

皮肤衰老是指皮肤功能衰老性损伤，使皮肤对机体的防护能力，调节能力等减退，由此皮肤不能适应内外环境的变化，出现颜色、色泽、形态、质感等外观整体状况的改变。眼角出现细纹，皮肤干燥敏感、肤质粗糙等变化，其实都是皮肤发出的衰老“信号”。那么皮肤衰老是因为什么呢？我们应该怎样抗衰老呢？下文为大家整理了抗衰老的成分及抗衰老护肤品挑选方法，一起来了解下吧。

常见的人参品种包括：园参、林下参、野山参、红参、白参、高丽参、边条参、石柱参、移山参等。中国是人参的核心产区，形成了以东北吉林、辽宁、黑龙江为绝对主产地的产业格局。其中，吉林长白山人参以其高含量成分成为标杆，通化被誉为“国参故乡”，抚松是重要交易集散地。下面，maigoo小编来为您一一介绍。

胶原蛋白可增加肌肤的弹性，减少皱纹的产生，但是随着年龄的增长，肌肤中的胶原蛋白含量减少，这就需要从外界来补充，常见的方法是服用含有胶原蛋白的保健品。胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液、胶原蛋白胶囊……到底胶原蛋白哪种好呢？下面，小编带来不同剂型胶原蛋白的优缺点，助你放心选择。

蜜蜂的产物就叫蜂产品，那么常见的蜂产品有哪些呢？估计很多人都能想到蜂蜜。除了蜂蜜之外，还有蜂王浆、蜂花粉、蜂胶等等。下面将介绍常见蜂产品。

灵芝在许多人的印象中是无毒无害、治病养生的天然补品，其实这是对灵芝认识最大的误区，科学研究证明，有的灵芝品种并不适合食用，可能还存有毒性，那么，灵芝怎么选呢？灵芝哪种好呢？下面，小编教大家如何挑选好的灵芝，分别从灵芝的品种、产地、制品以及鉴别方法等方面分析灵芝的好坏，让大家Get到新知识！

随着年龄的增加，体内含有的胶原蛋白越来越少，皮肤易失去弹性，出现皱纹，变得松弛。这就需要从外界来补充胶原蛋白，如可将护肤品换成含有胶原蛋白的面膜、精华液、面霜、眼膜等等。下面，小编就来推荐可补充胶原蛋白的护肤品，助你留住水润肌。

男人一过30岁，腰酸背痛、精力下降、容易疲劳……这些信号可能都在提醒你：该补肾了！中医讲究“肾为先天之本”，肾气足，人才有活力。今天给大家盘点10种经典的补肾保健品，既有传统中药材，也有现代营养素，帮你从内到外调理身体。枸杞、山药温和滋补，鹿茸、冬虫夏草则是高端选择，维生素D、杜仲也能助攻。不管你是想日常保养，还是针对性调理，这篇指南都能帮到你~

鱼油和鱼肝油是两种不同种类的油，妈妈们在给孩子购买时可得区分开。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂类，而鱼油是鱼类的脂肪中提取而来的，两者的本质区别在于营养的不同。孩子如果得了佝偻病补充鱼油是起不到治病的效果，只会贻误病情。下面就和买购网小编一起去了解一下。

锌元素在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。在日常生活中，从食物中获取的锌元素就足够维持人体所需。想要补锌可以多吃点香菇，鸡蛋，羊肉，牛肉，海产品，豆类等富含锌元素的食物。下面为大家整理了含锌量高的食物一览，还有富含营养的食谱菜谱，让大家一起来补补锌。

血压偏高怎么办？除了按时吃药、注意饮食，适当补充一些保健品也是个不错的选择！今天给大家介绍7种经过研究验证的降压保健品：鱼油、大豆异黄酮、膳食纤维、维生素D、钙、辅酶Q10和蜂胶。它们各有各的本事，有的能软化血管，有的能抗氧化，还有的能调节激素水平。不过要提醒大家，保健品不能代替药物，最好先咨询医生再服用哦！

选购蜂胶需综合考量成分标识、官方认证、原料来源、品牌信誉、配方纯净度与适用剂型。建议通过正规渠道购买，并保留购买凭证。在开始食用任何保健品前，咨询专业人士的意见总是明智之举。

燕窝被人们称为美颜保健圣品，经常吃燕窝对人的身体健康有非常大的帮助。但有些人是不适合吃燕窝，不满4月的新生儿、感冒过程中的人、燕窝对预防癌症和癌症患者、对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者，这四种人是不能吃燕窝的。

随着人们的养生观念越来越强，作为名贵滋补药材的人参也越来越受到大家的欢迎。但人参的产地不同，效果也有所差别。在我国，人参主要产自于东北，其中又尤以长白山的为佳。此外，还有来自北美的西洋参 、朝鲜半岛的高丽参，到底哪种人参好？下面，maigoo小编就来详细讲讲这三种人参，看看你到底适合什么。