一、芝麻糊的食用方法有哪些

芝麻糊很多人都愛吃，大部分人吃黑芝麻糊是即沖即食，沖點(diǎn)開水?dāng)嚢璩珊隣罹托辛?，不過黑芝麻糊的吃法其實(shí)是多種多樣的，主要有以下幾種：

1、常規(guī)吃法

在容器中加入溫開水，取一小袋黑芝麻糊倒入容器中，攪拌一下，再加入溫開水，沖調(diào)均勻即可食用。

2、冰著吃

芝麻糊倒入容器中，加涼開水或礦泉水沖調(diào)均勻，然后用保鮮膜或蓋子封好，放入冰箱冷藏室內(nèi)冷藏4小時(shí)以上（建議不要超過12小時(shí)），取出即可食用，尤其適合夏天食用。

3、營養(yǎng)吃法

芝麻糊倒入碗中，根據(jù)個(gè)人的口味喜好，用適量熱牛奶或熱果汁、蜂蜜等飲料沖調(diào)，沖調(diào)均勻即可食用。

二、黑芝麻糊怎么沖不結(jié)塊

芝麻糊作為一種營養(yǎng)佳品，其食用方法非常簡單，通常直接用熱水沖泡就可以了，不過沖泡芝麻糊也是要講究方法的，如果沖不好是很容易結(jié)塊的，黑芝麻糊結(jié)塊不僅不美觀，而且口感也會(huì)大打折扣，那么芝麻糊怎么沖呢？一般常見的有三種方法：

1、加冷水沖泡

準(zhǔn)備好一壺煮開的熱水和一杯涼開水，將芝麻糊倒進(jìn)碗里，再倒入準(zhǔn)備好的涼開水至碗中1/3，然后用調(diào)羹攪拌，如果有一些小疙瘩，用調(diào)羹在碗的內(nèi)壁輕輕磨碎即可；再根據(jù)自己的口感喜好添加適量的熱開水，喜歡喝比較粘稠的芝麻糊可以少放一些熱水，再用調(diào)羹攪拌均勻就可以了。

2、芝麻糊粉倒在勺子里沖泡

把芝麻糊粉倒在勺子里，然后用開水把芝麻糊沖進(jìn)杯里，這樣沖泡時(shí)開水只帶走表面的粉末，所以不會(huì)結(jié)塊；不過這個(gè)方法的缺點(diǎn)是需要分多次倒芝麻糊。

3、杯里先放水

先把水倒入杯子，再慢慢把芝麻糊往里放，邊放邊用勺子攪拌，這樣不容易結(jié)塊。

三、芝麻糊的食用禁忌

1、黑芝麻糊中含有豐富的油脂，可用于防治老年血虧津少的大便燥結(jié)，與蜂蜜同用更具緩瀉作用，但不宜用于脾虛的患者。

2、陰虛火旺者，即經(jīng)常上火，手心，足心發(fā)熱，臉色潮紅的人，最好不要多吃黑芝麻糊，否則會(huì)加重這些癥狀。

3、慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻糊，否則會(huì)加重腹瀉等腸胃不適的癥狀。

4、雖然黑芝麻有一定的補(bǔ)腎益精的作用，但是男子陽痿、遺精者不適宜食用黑芝麻糊。

5、芝麻與雞肉食物相克，所以吃黑芝麻糊的時(shí)候不要搭配雞肉食品一同食用。