一、什么是保健牙刷

1978年，確定了保健牙刷標準，并推廣全國。保健牙刷，指符合口腔衛(wèi)生標準，有效清除牙菌斑的牙刷。即牙刷頭不能過大，頸部不宜過細，刷毛不能太粗或太細，刷毛頂端經(jīng)磨圓處理，毛束間隔不應過密，刷柄應利于持握。

二、保健牙刷的種類

電動牙刷：電動牙刷清除牙齒縫隙的牙菌斑的效果很好，但它的造價較高，因此限制了它的使用人群，它有各種模式，振動、擺動、顫動等，特別適用于老年人、自理能力差的人、病人和殘疾人，盡管現(xiàn)在每天都用電動牙刷刷牙的人還極少，但在國外已有了電動牙刷熱銷的趨勢。

牙間隙刷：牙間隙刷在國內市場上還很少見到，它是一只與牙簽長短差不多的小刷，刷頭呈圓錐形，刷毛比牙刷毛要細，主要是為了刷凈牙齒間隙的牙垢，比牙簽更方便，效果也好。許多國外朋友的皮夾中都會放一只小的間隙刷，用于飯后清潔牙齒時使用。

三面牙刷：它的樣子正如它的名字——有三個刷頭，呈三角形靠在一起，刷牙時可以包住牙齒的三個表面，原來需要往復多次的刷牙一次就可以完成，而且它的大小適中，放到牙齒上剛好可以觸及到牙齦，節(jié)省了刷牙的時間，同時也可以強制性地刷到牙齒的各個地方，提高了刷牙效果。特別適合于孩子。

三、使用保健牙刷有什么好處

1、刷毛短而窄，占面積小，便于靈活運轉擠刷，可刷口腔任何部位。

2、刷毛有軟硬兩種，可根據(jù)個人情況選用，軟毛牙刷適用于老年人，牙周病人，兒童。

3、毛束孔距適當，便于牙刷本身洗滌清潔，不易滯留食物殘渣。

4、刷毛長度相等，且聚集成柱狀，適用于牙齒各面洗刷需要，可防止牙齦被刺傷或擦傷。

5、毛型有平切、波浪等種類，可根據(jù)個人喜愛選定。

6、刷柄平且直，足以除污物，并有按摩牙齦的力量。

四、刷牙中必須遵循的幾個數(shù)據(jù)

牙膏用量應該在1~1.2克(約與牙刷毛同長)之間

只有足夠的牙膏才能補充足夠的氟，起到堅固牙齒的作用，同時能夠有效清潔牙齒。

刷牙時間不得低于3分鐘

經(jīng)專家測試，徹底刷凈牙齒的各個側面及間隙，正常時間需要3~5分鐘。

每次刷牙后漱口用水應該在70~100ml之間(約1/3杯)

有人怕氟中毒，使用含氟牙膏后使勁漱口，這樣會使口腔中的氟濃度不夠，起不到預防齲齒的作用，經(jīng)測試，只漱三口水會保證牙膏中的氟化物能充分滿足牙齒需求。

每只牙刷的壽命為3~6個月

每個人使用牙刷的輕重不同，牙齒狀況也不同，因此有些人很費牙刷，有些人牙刷用了很長時間還很新，但醫(yī)生建議每3個月最好換一柄牙刷，因為只有刷毛良好的牙刷才能更好地清潔和保護牙齒，而且牙刷使用時間越長就越容易滋生細菌，不利于口腔健康。