常穿人字拖有什么危害

1丶足趾畸形，形成爪行趾

穿人字拖鞋行走時(shí)，由于腳趾之間唯一的帶子不能給腳足夠的支撐面來(lái)提起拖鞋，每當(dāng)腳后跟離地時(shí)，腳趾都會(huì)彎曲起來(lái)“鉤”著拖鞋，這種不自然的施力方式，讓腳趾長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腳趾酸麻、僵硬、跟腱疼痛等癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成跟腱勞損和神經(jīng)發(fā)炎，水腫，有時(shí)還會(huì)磨破夾帶子的腳趾間隙，導(dǎo)致感染。

2丶缺乏對(duì)腳踝的支撐，易扭傷

穿著薄底人字拖走路的時(shí)候，由于鞋子對(duì)腳踝沒(méi)有支撐的作用，穿的人身體重心會(huì)不自覺(jué)地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導(dǎo)致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長(zhǎng)此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會(huì)因此而退化，導(dǎo)致骨質(zhì)增生甚至骨刺的出現(xiàn)。過(guò)于平坦的平底鞋也是因?yàn)檫@個(gè)原因而容易傷腳，并不像它們看上去的那么舒適。

3丶久穿會(huì)導(dǎo)致腳跟痛，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)跟骨骨刺

薄底、平底的人字拖對(duì)地面的減震能力要差一些，步行時(shí)鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，與地面形成的反震力不停的回彈至雙腳，長(zhǎng)期以往就會(huì)導(dǎo)致足部勞損受創(chuàng)，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生，腳跟骨刺。

4丶不能支撐足弓，導(dǎo)致扁平足

正常人的腳掌是有呈弧度的足弓作為天然避震器的這能幫助我們緩沖走路時(shí)的震動(dòng)。但市面上的人字拖鞋，鞋底設(shè)計(jì)大都是完全平坦，不能貼合腳形，令足弓位沒(méi)有足夠承托，易導(dǎo)致腳部負(fù)荷增加，穿著走路就好像沒(méi)穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無(wú)法給腳足夠的承托。這可能會(huì)導(dǎo)致你后腳跟，足弓和腳趾的疼痛。最終導(dǎo)致韌帶及肌腱損耗和軟化，亦令腳掌、膝蓋容易勞損，并影響足弓的弧度引致扁平足，使你的腳掌過(guò)度向下陷，甚至引起腰部、脊椎、頸椎等病變。

5丶加速腰和下肢的關(guān)節(jié)老化

為了能夠更牢固地夾起鞋子，你往往會(huì)不自覺(jué)地改變你的步態(tài)，頻率變快、步子變小，腳趾會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來(lái)“抓起”鞋底。但這樣會(huì)使身體重心長(zhǎng)時(shí)間不自然向前傾，而為了達(dá)到身體平衡，腰部還會(huì)自然后仰。時(shí)間久了，不僅膝蓋和脊椎都會(huì)疼痛，甚至加速腰和下肢的關(guān)節(jié)老化。

6丶腳部易受傷

腳底與鞋面經(jīng)常反復(fù)摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有灼熱感，甚至擦傷。走在石子路，泥濘的路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無(wú)法提供的。少不了被割傷，刺傷和擦傷。

7丶膚質(zhì)會(huì)變差

因?yàn)殡p腳長(zhǎng)期暴露在空氣中，太陽(yáng)的暴曬使得水分流失嚴(yán)重，雙腳的皮膚容易受到紫外線的侵害，變得干燥和老化，腳面還會(huì)在短時(shí)間被曬黑。人腳面的皮膚對(duì)陽(yáng)光十分敏感，它其實(shí)很薄。如果它變得太干，干硬的皮膚還會(huì)開(kāi)裂，還給紫外線影響肌膚誘發(fā)皮膚癌的機(jī)會(huì)。