一、智能手環(huán)是什么

智能手環(huán)是一種穿戴式智能設(shè)備。通過這款手環(huán)，用戶可以記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數(shù)據(jù)，并將這些數(shù)據(jù)與iOS或者Android設(shè)備同步，起到通過數(shù)據(jù)指導(dǎo)健康生活的作用。

二、智能手環(huán)的構(gòu)造

智能手環(huán)主體一般采用醫(yī)用橡膠材質(zhì) ，記憶橡膠材質(zhì)。天然無毒，外觀設(shè)計高檔時尚、大方，不僅具有運動健康秘書的功能，還具有時尚配件的功能，外觀有流線花環(huán)，顏色多樣。

兩端則設(shè)有涂層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別于帶有卡鎖或者紐扣的傳統(tǒng)手環(huán)。

智能手環(huán)內(nèi)部內(nèi)置了一顆續(xù)航時間可達10天的鋰電池，一個震動馬達和一個動作感應(yīng)加速計。手環(huán)末端小尺寸的銀帽則是用于更改設(shè)置的按鍵，另外一段則是一個用于和手機連接的3.5毫米插頭。

三、智能手環(huán)的功能

智能手環(huán)這種設(shè)計風(fēng)格對于習(xí)慣佩戴首飾的用戶而言，頗具有誘惑力。更重要的是，手環(huán)的設(shè)計風(fēng)格堪稱百搭。而且，別看小小手環(huán)個頭不大，其功能還是比較強大的，比如它可以說是一款高檔的計步器，具有普通計步器的一般計步，測量距離、卡路里、脂肪等功能，同時還具有睡眠監(jiān)測、高檔防水、藍牙4.0數(shù)據(jù)傳輸、疲勞提醒等特殊功能。

其內(nèi)置的電池可以堅持10天，振動馬達非常實用，簡約的設(shè)計風(fēng)格也可以起到飾品的裝飾作用。

智能手環(huán)還具備社交網(wǎng)絡(luò)分享功能，比如用戶可以將睡眠質(zhì)量、飲食情況和鍛煉情況以及心情記錄等通過綁定Facebook或者Twitter進行分享。對于老年人來說，它還是一位保護神。通過內(nèi)置的GPS連接器，它可以隨時將身體狀況及位置隨時知會相關(guān)醫(yī)院或家人。

四、智能手環(huán)的工作原理

智能手環(huán)運動監(jiān)測功能通過重力加速傳感器實現(xiàn)。重力傳感器已是一種很成熟的技術(shù)，手機也早有應(yīng)用，比如現(xiàn)在智能手機的屏幕翻轉(zhuǎn)功能，就是通過傳感器來實現(xiàn)的。

傳感器通過判斷人運動的動作得到一些基礎(chǔ)數(shù)據(jù)，再結(jié)合用戶之前輸入的個人身體體征的基本信息，根據(jù)一些特定算法，得到針對個人的個性化監(jiān)測數(shù)據(jù)，諸如運動步數(shù)、距離以及消耗的卡路里等，從而判斷運動的頻率和強度。由于每個人運動隨個人身體體征的不同而產(chǎn)生不同的效果，因而用戶在使用手環(huán)進行監(jiān)測前需要在APP中錄入自己的性別、年齡、身高、體重等信息，信息自動同步到手環(huán)中，通過傳感器監(jiān)測運動動作，經(jīng)過特定算法最終實現(xiàn)運動監(jiān)測的功能。

睡眠監(jiān)測也通過相同的傳感器技術(shù)實現(xiàn)。人的睡眠按照腦電波信號可分為五個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動眼期（REM）。在不同的階段人的腦電波可以迅速改變。

有意思的是，重力加速傳感器并不具備直接探測腦電波的功能，所以它是將人在睡眠中動作的幅度和頻率作為衡量睡眠的標準，來判斷睡眠處于哪個階段，手環(huán)的智能鬧鐘功能，會在快速動眼期將用戶喚醒，因為在快速動眼期睡眠者會出現(xiàn)與清醒時相似的高頻低幅的腦波，比較容易喚醒，如果此時喚醒，睡眠者會感到神清氣爽，有一個很好的睡眠效果。

五、智能手環(huán)的使用方法詳解

1、打開包裝盒將手環(huán)從包裝盒中取出，將手環(huán)主機頭取下，插到USB接口上面充電半小時。建議插到電腦USB接口充電，如果插手機充電插頭，建議使用5V-1A的充電頭充電。充電的過程中請不要按手環(huán)按鍵，因為一旦操作不當按時間過長，手環(huán)就復(fù)位，會無法開機。

2、手機上下載安裝手環(huán)配套的APP。

3、運行APP。打開手機藍牙，在主屏幕上用手指從左往右滑動或者點一下左上角菜單的標志調(diào)出主菜單，點擊設(shè)備綁定。

3、此時點亮手環(huán)，點擊“搜索”，設(shè)備列表里面顯示手環(huán)的設(shè)備名稱：

4、點擊設(shè)備名稱，會彈出提示設(shè)備綁定成功、藍牙配對請求，分別點擊“確定”和“配對”，手環(huán)和手機就綁定好。

六、手環(huán)上功能的使用

目標設(shè)置：從主菜單進入“目標設(shè)置”，設(shè)置每天的目標步數(shù)，步數(shù)達到目標步數(shù)手環(huán)會震動提醒。

睡眠監(jiān)測：從主菜單進入“睡眠設(shè)置”里面設(shè)置好睡眠時間段，到時間手環(huán)會震動進入睡眠模式并開始監(jiān)測睡眠，到起床時間手環(huán)會自己退出睡眠模式，次日手環(huán)連接手機能在零一看到睡眠數(shù)據(jù)。

久坐提醒：進入到APP里面開啟久坐提醒，并設(shè)置好需要久坐提醒的時間段。以每半小時為提醒周期，只要該半小時活動步數(shù)沒達到200步，智能手環(huán)就會震動提醒。

鬧鐘設(shè)置：從主菜單進入“鬧鐘設(shè)置”-“添加鬧鐘”設(shè)置好對應(yīng)的時間點，選擇好需要重復(fù)的日期。