嬰兒和父母睡覺好嗎

嬰兒和父母同睡危險！

與大人相比，嬰兒的呼吸功能還不完善，因此被子蒙到臉上、身體陷到床里等因素都會妨礙呼吸，從而引起窒息死亡。此前在美國進行的調(diào)查已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，窒息死亡的嬰兒大多數(shù)是睡在大人的床上（與父母一起睡）。

美國st.louis大學呼吸科專業(yè)的james s.kemp等人對1995～1998年窒息死亡的不滿11個月的嬰兒就其睡覺場所與死亡時的狀況重新進行了分析。

在1995～1998年的4年間，共有883名嬰兒在睡眠中窒息死亡。其中107人（12%）睡在嬰兒床上，391人（44%）睡在大人的床上。此外，睡在沙發(fā)、椅子等上面以及未記錄睡覺場所的情況也占14%。

在同一時期進行的嬰兒睡眠狀況調(diào)查中，通過向未滿8個月的嬰兒家庭打電話，詢問“嬰兒一般情況下睡在什么地方”。在1994～1998年的5年間，每年都要對1000個家庭進行這樣的調(diào)查。根據(jù)調(diào)查結(jié)果，除睡覺場所不確定的情況外，有70%的嬰兒一般都睡在嬰兒床上，9%的嬰兒一般是和大人一起睡。

將兩組數(shù)據(jù)綜合到一起發(fā)現(xiàn)，睡在嬰兒床上的嬰兒窒息死亡率為每10萬人中有0.63人，而睡在大人床上的嬰兒則為每10萬人中25.5人，其窒息死亡率比前者高出40倍。即便扣除壓死、從床上滾落等與床無關(guān)的因素，其死亡率也高出20.4倍（95%置信區(qū)間：18.0～22.8）。

研究小組得出了“如果睡在不是專門為嬰兒設(shè)計的床上（床墊過于柔軟），睡眠中窒息死亡的風險估計至少要高出20倍”的結(jié)論。強調(diào)應(yīng)當讓大家都清楚嬰兒與父母睡在同一張床上存在很大風險。與歐美人相比，日本人與嬰兒睡在一起的比例更高，因此在鋪床時要選用硬一點兒的床墊，枕頭不要太高，嬰兒要睡在靠墻一側(cè)等，在安全方面應(yīng)當考慮得更加周全些。

和老人一起睡

有些老人擔心寶寶媽媽太累，為了照顧寶寶方便也會同他們一起睡。但是同樣存在著問題：寶寶睡在老人旁邊或中間，易吸入大人呼出的廢氣，而寶寶呼吸不到新鮮的空氣；寶寶的四肢活動不自由；還可能出現(xiàn)大人在翻身時，不小心壓到寶寶出現(xiàn)危險。

寶寶獨立睡覺好處多多

1、有利于寶貝的身體健康

如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝；

大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象；如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝；有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨自睡覺有利于他們的健康。

2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨立

內(nèi)心能否獨立是嬰幼兒能否正確認識自我的一項重要指標。研究表明，孩子的獨立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨立意識和自理能力的培養(yǎng)，并可促進心理成熟。

寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨寂寞時，兒時的獨處經(jīng)歷會幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。3.有利于促進夫婦關(guān)系

家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。

3、避免形成戀父或戀母情結(jié)

寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

寶貝多大應(yīng)該睡自己的房間？

對于這個問題，全世界的父母各有自己不同的回答，甚至專家的觀點也莫衷一是。

多數(shù)觀點認為，寶貝何時與父母分房睡，取決于寶貝的年齡。在嬰兒時期，哺乳的媽咪半夜里要給寶貝喂奶，讓寶貝睡在自己的身邊，或者在自己的大床旁放置嬰兒床，這樣能夠方便自己照料寶貝，更重要的是能讓自己多些睡眠時間?？墒?，如果寶貝愛在夜里啼哭，難以入睡，也會妨礙媽咪的休息。

許多父母體會到，讓寶貝與他們一起睡，會讓寶貝心理上有種安全感。但是，與兩歲之內(nèi)的寶貝同睡時，父母一定要注意寶貝的安全。父母睡得過沉可能壓著寶貝，枕頭、被子等會導致寶貝窒息的情況發(fā)生。

另外，每個階段的寶貝與父母同睡，都可能影響父母的性生活。甚至很多夫妻關(guān)系的日漸疏遠，就起源于最初寶貝對他們私人空間的侵占。

況且，幾乎所有的專家都已經(jīng)達成了共識，那就是，在一定的時候讓寶貝學會獨自睡覺，是父母的職責，也有利于寶貝身心的健康成長。

所以，一旦寶貝能夠整夜睡覺，就讓他睡到自己的房間去吧。即便因為面積有限，他還沒有自己的房間，也可以在你們與寶貝之間加個屏風，做個隔斷。

按照專家的建議，要給寶貝一個緩沖期，讓他一步步地習慣獨自睡覺。比如，先讓寶貝白天小睡時開始自己獨睡，再讓他慢慢習慣夜里也能獨睡。然后，建立一套寶貝晚間上床前的習慣性活動，比如講一個故事，給寶貝一個擁抱。

另外，還有一些具體的招數(shù)：

1、給寶貝買一個棉布小動物，或者把他自己喜愛的一個小枕頭給他，讓寶貝可以借著擁抱自己的這些安慰物安然進入夢鄉(xiāng)。不久之后，你就會發(fā)現(xiàn)，即使你不在寶貝的身邊，他也能安靜地睡覺了。

2、如果寶貝獨自睡著，卻在夜里啼哭了，你應(yīng)該趕快到他的身邊。當你排除掉他哭泣的原因是由于生病時，就不需要把他抱起來安慰，而是俯下身輕輕地拍拍他就可以了。因為，寶貝在學習所有的新技巧，包括學習獨睡時必須自己面對出現(xiàn)的情緒挫折，否則這次嘗試獨睡的過程將半途而廢。

3、對于6歲以上的小孩，要讓他們感覺到，即使在夜里，只要他有需要，爸爸媽咪仍會立即去他的房間。有時候，寶貝因為做噩夢被嚇醒，由于害怕而不能繼續(xù)入睡，最好由父母中的一方去寶貝的房間陪寶貝，而不要把寶貝帶到父母的床上，以免就此養(yǎng)成壞習慣。

4、有目的地帶寶貝去能獨立睡覺的小朋友家串門，給他介紹一個學習的榜樣。家長可以當著自己寶貝的面，詢問別人的寶貝跟誰睡，并作出驚喜的樣子說："你真行!一個人睡一個房間，好勇敢獨立啊。"再帶著寶貝參觀一下小房間和小床，贊美幾句小床柔軟、房間漂亮。這時候，寶貝會因為羨慕而產(chǎn)生要一個屬于自己的小床的愿望，并且希望在小朋友面前，也表現(xiàn)一下自己長大了。這個方式，能讓寶貝從容地接受成人的建議。

5、如果寶貝第一次成功地在夜里獨睡，父母可以給他一個小獎勵作為鼓勵。

6、如果寶貝在夜里重新摸到父母的床上，不要責備寶貝，也不要因為驚訝而高聲叫喊。要平靜地把寶貝帶回他自己的房間，幫他蓋上被子，陪他一會兒，并告訴他，爸爸媽咪也在這個房子里，所以他是很安全的。

7、在替寶貝選購床單枕頭等臥室用品的時候，盡量讓寶貝自己選擇他喜歡的款式和花色，同時，還應(yīng)該讓寶貝自己決定如何布置他的房間。

此外，專家特別提醒父母，在白天寶貝犯錯誤時，不要把他關(guān)在自己的房間里作為懲罰，否則，寶貝會很容易討厭獨處于自己的房間。

怕黑的寶貝

另有一種情況：寶貝小的時候，一直都是自己睡一個房間，到他一兩歲的時候，卻抗拒自己一個人睡，一定要和爸爸媽咪一起睡。這是為什么呢？原來，幼兒隨著年齡增長，各方面的認知開始發(fā)生變化，一個人獨處時就有了孤單和怕黑的感覺。處理這個問題很簡單。其實寶貝怕黑的原因是表示他們?nèi)狈Π踩?，如果父母在日常生活中，能夠為寶貝建立信心，加強他們的安全感，怕黑的情況就會愈來愈少。最重要的是，要讓寶貝感覺到父母就在他們身邊，隨時會對他們施以愛護和幫助。另外，也可在寶貝的房間里安裝一盞可調(diào)明暗的燈，使房間有微微的燈光，在寶貝睡覺前開啟一段時間。但是，寶貝睡著之后一定要關(guān)閉，因為睡眠時的燈光對寶貝眼睛的發(fā)育沒有好處。