八荒六合唯我獨(dú)尊功，出自金庸武俠小說(shuō)《天龍八部》，是天山童姥的最高絕學(xué)，又名"天長(zhǎng)地久不老長(zhǎng)春功"。練功須以最上乘的內(nèi)功為根基，方能修練。八荒六合惟我獨(dú)尊功威力奇大，卻有一個(gè)不方便之處，那便是每30年，便需要返老還童一次。還童之后，功力打回原形。想要回復(fù)功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午時(shí)須得吸飲生血，方能修煉。

武功起源

八荒六合唯我獨(dú)尊功（又名：天長(zhǎng)地久不老長(zhǎng)春功）是靈鷲宮至高無(wú)上的武功，須以最上乘的內(nèi)功為根基，方能修煉。

這內(nèi)功雖然威力奇大無(wú)比，卻有一個(gè)壞處，就是每三十年，修煉之人便要返老還童一次。還童之后，功力打回原形。想要回復(fù)功力，便需每日重修，每一日便是一年，而且午時(shí)須得吸飲生血，方能練功。

此內(nèi)功主攻手少陽(yáng)三焦經(jīng)（內(nèi)分泌系統(tǒng)），修煉時(shí)必須吸飲鮮血，不然無(wú)法修煉，這點(diǎn)與逍遙派基本宗旨不附，似為童姥自創(chuàng)，但其修煉時(shí)年方六歲，不可能自創(chuàng)內(nèi)功，所以在此采信香港漫畫(huà)版的說(shuō)法：

這內(nèi)功原名獨(dú)尊純陽(yáng)訣，屬至陽(yáng)，不適合女子修煉，童姥心高氣傲，將至陽(yáng)功倒轉(zhuǎn)修煉為至陰，并易名為八荒六合惟我獨(dú)尊功。這也就解釋了她教虛竹倒轉(zhuǎn)內(nèi)息制造寒冰時(shí)是那么自然（要知道歐陽(yáng)鋒逆煉九陰真經(jīng)時(shí)最后可瘋了），天山童姥修煉此門(mén)內(nèi)功時(shí)年僅六歲，因而身材矮小，二十六歲本練功有成，卻遭李秋水暗算，自此身材永如女童。

注解：【這套功夫有三個(gè)名稱(chēng)：早期連載版為天上地下唯我獨(dú)尊功，后來(lái)覺(jué)得太過(guò)狂妄而且不求實(shí)際，加上這也與童姥個(gè)性不符，所以出書(shū)版時(shí)更名為八荒六合惟我獨(dú)尊功，新修版更名為天長(zhǎng)地久不老長(zhǎng)春功，可惜的是新修版的多了一些兒女情長(zhǎng)，少了一絲霸氣，尤其天長(zhǎng)地久，童姥這輩子的憾事莫過(guò)于李秋水暗算于她，使她無(wú)法和二師弟長(zhǎng)相廝守，對(duì)李秋水恨恨不平，自然不會(huì)取天長(zhǎng)地久、至于不老長(zhǎng)春，更是傷感之處，童姥就當(dāng)面對(duì)虛竹說(shuō)她如果不是遭了李秋水的暗算怎么會(huì)只有8、9歲身型外貌，這是她畢生恨事，因此，金庸新修版對(duì)這改動(dòng)反而有一絲嘲弄童姥的意思.】

修煉時(shí)間

天山童姥自六歲起練這功夫，36歲返老還童，花了30天時(shí)光。66歲返老還童，那一次用了60天。96歲，再次返老還童，便得有90天時(shí)光，方能回復(fù)功力。八荒六合惟我獨(dú)尊功雖然威力很大，但是有一個(gè)缺點(diǎn)，就是每次返老還童之際，功力全然喪失，復(fù)功修煉一日后回復(fù)到7歲時(shí)的功力，第二日回復(fù)到8歲之時(shí)，第三日回復(fù)到9歲，每一日便是一年，而且每日午時(shí)須得吸飲生血，方能練功。

八荒六合唯我獨(dú)尊功在金庸武俠小說(shuō)作品中，只有天山童姥練習(xí)過(guò)。她練功時(shí)盤(pán)膝坐下，右手食指指天，左手食指指地，口中“嘿”的一聲，鼻孔中噴出了兩條淡淡白氣，吐出來(lái)的白氣纏住她腦袋周?chē)?，繚繞不散，漸漸愈來(lái)愈濃，逐漸成為一團(tuán)白霧，將她面目全都遮沒(méi)了，跟著只聽(tīng)得她全身骨節(jié)格格作響，猶如爆豆。過(guò)了良久，爆豆聲漸輕漸稀，跟著那團(tuán)白霧也漸漸淡了，見(jiàn)那女童鼻孔中不斷吸入白霧，待得白霧吸盡，那女童睜開(kāi)雙眼，緩緩站起。

這門(mén)功夫天山童姥練得太早，6歲時(shí)開(kāi)始修習(xí)，數(shù)年后內(nèi)功的威力便顯了出來(lái)，只可惜天生三焦失調(diào)，永遠(yuǎn)是八九歲的模樣，天山童姥的名字也因此而來(lái)。

功法原理

人體真氣源自五谷，五谷進(jìn)入腸胃后，營(yíng)養(yǎng)由小腸吸收，真氣則由中焦（三焦之一）采集，進(jìn)入上焦（三焦之一），再由肺進(jìn)入十二經(jīng)脈，由腎經(jīng)進(jìn)入任督二脈，回到下焦（三焦之一），進(jìn)入丹田，三焦實(shí)際上掌控了真氣的采集、發(fā)散、收藏、使用等環(huán)節(jié)，運(yùn)功強(qiáng)化三焦，可以得到比普通功法多得多的真氣，練成之后全身布滿真氣，因此說(shuō)八荒六合功威力奇大，實(shí)為內(nèi)功之極，但是這功法因?yàn)闅馓?，遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于對(duì)應(yīng)的血，氣為陽(yáng)，血為陰，如果沒(méi)有血陰來(lái)調(diào)和陽(yáng)氣，則會(huì)陽(yáng)盛陰虛而死，補(bǔ)血的方法比較多，但是童姥卻采用吸鮮血這種極端的方法，有點(diǎn)恐怖。

另外，因?yàn)槿菇?jīng)在人體經(jīng)脈里排得靠后，甚至在任督二脈之后，因此，如果想練習(xí)本功，至少應(yīng)有充分的大小周天基礎(chǔ)，否則會(huì)耗光身體真氣，或者真氣無(wú)法駕權(quán)陽(yáng)氣，導(dǎo)致亢奮失眠。

補(bǔ)遺

《天龍八部》

《天龍八部》中天山童姥她老人家的獨(dú)門(mén)功夫是所謂的“八荒六合唯我獨(dú)尊功”：

但見(jiàn)那女童鼻中吐出來(lái)的白氣纏住她腦袋周?chē)?，繚繞不散，漸漸愈來(lái)愈濃，成為一團(tuán)白霧，將她面目都遮沒(méi)了，跟著只聽(tīng)得她全身骨節(jié)格格作響，猶如爆豆。虛竹和烏老大面面相覷，不明所以。烏老大一知半解，這“八荒六合唯我獨(dú)尊功”他得自傳聞，不知到底如何。過(guò)了良久……

虛竹和烏老大同時(shí)揉了揉眼睛，似乎有些眼花，只覺(jué)那女童臉上神情頗有異樣，但到底有何不同，卻也說(shuō)不上來(lái)。那女童瞅著烏老大，說(shuō)道：“你果然淵博得很啊，連我這‘八荒六合唯我獨(dú)尊功’也知道了。”

當(dāng)初在《明報(bào)》連載時(shí)，卻叫作“天上地下唯我獨(dú)尊功”。出自佛祖釋迦故事，據(jù)佛教傳說(shuō)：釋迦出世，墮地能立，周行7步，步步生蓮花，乃遍觀四方，一手指天，一手指地，曰：“天上地下，唯我獨(dú)尊”。

在金庸新世紀(jì)修改版的《天龍八部》中，已經(jīng)改為“天長(zhǎng)地久長(zhǎng)春不老功”。

《雪山飛狐》

此事金庸在《雪山飛狐》第2回也提到過(guò)：

廳上居中掛著一副木板對(duì)聯(lián)，寫(xiě)著廿二個(gè)大字：

不來(lái)遼東大言天下無(wú)敵手

邂逅冀北方信世間有英雄

上款是“希孟仁兄正之”，下款是“妄人苗人鳳深慚昔年狂言醉后涂鴉”......寶樹(shù)哼了一聲，冷笑道：“嘿！佛經(jīng)上說(shuō)，當(dāng)年佛祖釋迦牟尼降世，一落地便自稱(chēng)‘天上地下’唯我一人稱(chēng)獨(dú)尊’，這句話跟‘古往今來(lái)，打遍天下無(wú)敵手’，倒配得上對(duì)兒......