岷縣當歸羊肉湯的配料

岷縣當歸羊肉溫補湯的主要材料是羊肉和岷縣當歸。羊肉采用岷縣黑裘皮羊，羊肉光澤潤滑、細嫩多汁；當歸產(chǎn)地主要有甘肅、青海、云南，以甘肅岷縣所產(chǎn)品質(zhì)最佳，岷縣是當歸的核心產(chǎn)區(qū)，為道地藥材。

岷縣當歸羊肉湯怎么做

原料：

羊肉，當歸，黃芪，龍眼干，枸杞，阿膠棗，料酒，姜片，鹽。

做法：

1、羊肉剁大塊放入鍋內(nèi)焯燙，鍋內(nèi)倒少許料酒和幾片姜片。

2、砂鍋燒水把焯過水的羊肉撈入砂鍋內(nèi)。

3、當歸黃芪沖洗干凈也倒入砂鍋。

4、放入幾粒龍眼干。

5、加幾粒枸杞。

6、加幾顆阿膠棗。

7、蓋上鍋蓋大火燒開后轉小火煲足一個小時。

8、喝的時候加鹽。

岷縣當歸羊肉湯的功效

1、溫中補血：當歸補血效果極佳，味甘而重，專能補血，當歸羊肉湯是性溫之物，能溫中止痛，溫補肝血，尤其適合婦女產(chǎn)后血虛，陽虛失溫所致的腹痛。

2、調(diào)經(jīng)散寒：當歸以其辛甘之味，活血通經(jīng)，活絡止痛，常用于調(diào)經(jīng)活血；羊肉溫中散寒、止痛，另外當歸羊肉湯中也可以適當加入生姜，生姜性溫發(fā)散，可助羊肉散寒暖胃。

3、養(yǎng)肝補虛：羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等成分；其性味甘，溫；能養(yǎng)肝補虛，當歸活血行滯，以增強羊肉補虛溫肝之力，所以當歸羊肉湯可用于治療虛勞不足。

岷縣羊肉湯食用禁忌

1、感冒發(fā)熱，大便干結，呼吸道感染，消化不良以及熱性體質(zhì)者忌用。

2、易發(fā)熱、上火、口腔潰瘍，手足心熱的人不適宜食用。

3、羊肉屬于腥膻發(fā)物，有誘發(fā)舊疾復發(fā)的風險，故對患有皮膚病、過敏性哮喘及部分腫瘤患者避免食用。

4、羊肉富含蛋白質(zhì)和脂肪，消化難度較大，故消化功能不加、有膽囊疾病、高血脂等人群不建議食用。

5、感冒發(fā)熱者不宜食用，在感冒發(fā)熱期間，飲食當以清淡易消化為主，而當歸羊肉湯滋補作用比較強，因此不宜飲用。