立夏是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的第一個節(jié)氣，立夏節(jié)氣到來，預(yù)示夏季即將到來，這個時候正值換季時節(jié)，天氣變化多端。在這樣時節(jié)里，我們該如何進行養(yǎng)生才能保證人體的健康呢？立夏吃什么養(yǎng)生？立夏做好心臟和精神養(yǎng)生，多做一些安靜的運動，保持愉快心情，飲食清淡，少吃冷飲，下面一起來看看詳細介紹。

白露，是秋季的第三個節(jié)氣?！鞍茁丁币辉~源遠流長，在《詩經(jīng)》里便已現(xiàn)身，且與物候特征緊密相連。“白”象征著純凈與明亮，“露”是空氣中水汽遇冷凝結(jié)成的小水珠，白露意味著晝夜溫差加大，水汽在夜間遇冷凝結(jié)成露珠，附著在花草樹木之上。此時，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，寒生露凝，清晨時分，常常能看到晶瑩剔透的露珠，天氣由悶熱向涼爽過渡，真正有了秋的涼意。那么你知道有哪些白露節(jié)氣習俗嗎？本文MaiGoo小編為大家?guī)砹税茁兜?0個民間風俗，如收清露、飲白露茶、秋社、啜米酒、采集“十樣白”、祭禹王等，一起來看看吧。

立冬與立春、立夏、立秋并稱“四立”，也是古時“四時八節(jié)”之一。那么你知道在立冬時節(jié)，有什么風俗活動嗎？本文MaiGoo小編為大家?guī)砹肆⒍?0個民間風俗，如迎冬祭祖、補冬、吃餃子、吃湯圓、釀黃酒、冬學等，一起來詳細了解下吧。

白露是反映自然界寒氣增長的重要節(jié)氣，基本結(jié)束了暑天的悶熱，晝夜溫差逐漸拉大，日常生活要預(yù)防著涼，飲食養(yǎng)生以生津潤肺為主，那么白露養(yǎng)生吃什么最好？白露茶、白露酒、龍眼、烏雞、百合、冬棗、核桃、番薯、鰻魚、豆稈飯等都是白露節(jié)氣美食。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大白露養(yǎng)生食物，一起來看看白露飲食文化吧。

立春是陽氣升發(fā)的開端，人體易出現(xiàn)春困、肝火旺盛等情況，喝茶可有效緩解。立春節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生？飲用茉莉花茶、玫瑰花茶等芳香類茶飲，能疏肝理氣，綠茶富含茶多酚，可提神醒腦，減輕春困。下面來了解下立春節(jié)氣養(yǎng)生茶。